À propos
Après avoir explicité les grands principes de la sylvothérapie, l'auteur propose un programme de 52 bains à faire près de chez soi, seul, en famille ou avec des amis. Se promener en forêt, marcher dans un parc, accrocher des images inspirantes chez soi ou au bureau, écouter le son de l'eau qui coule ou les chants des oiseaux... autant de conseils à suivre pour un réel bien-être ! Très pratique, ce guide propose également des mini-programmes à adapter à ses besoins et aux envies du moment.
Richement illustré avec des photographies et citations inspirantes, cet ouvrage mêle conseils pratiques, encadrés mettant l'accent sur des informations précises et bains de forêts détaillés.
- Les bienfaits de la sylvothérapie.
- Bains de forêts, mode d'emploi.
- 52 propositions de bains de forêts.
Événements
Détails produits
Rayons : Vie pratique & Loisirs > Nature & Plein air > Flore > Arbres / Arbustes
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Auteur(s)
Marie Martinez
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Éditeur
Prat Prisma
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Distributeur
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Date de parution
30/05/2019
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EAN
9782810427291
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Disponibilité
Épuisé
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Nombre de pages
224 Pages
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Longueur
21 cm
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Largeur
15.5 cm
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Épaisseur
2 cm
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Poids
460 g
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Support principal
Grand format
Infos supplémentaires : Broché
Biographie
Marie Martinez
Journaliste, Marie Martinez pratique les bains de forêts depuis de
nombreuses années dans le sud-est de la France et se passionne, entre
autres, pour les études scientifiques sur les bienfaits de la nature.
