Restez zen ; la méthode du chat

À propos

Un petit guide facile de bien-être et de relaxation.

Vaincre l'insomnie, dominer le stress, retrouver confiance en soi, gagner en efficacité professionnelle : Henri Brunel propose des exercices simples, efficaces et adaptés à tous les moments de la vie quotidienne. Promesse de liberté intérieure, inspirée d'une fine observation des chats, du yoga et de la méditation, cette méthode est aussi une philosophie de vie.


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Rayons : Vie pratique & Loisirs > Vie quotidienne & Bien-être > Bien-être > Développement personnel


  • Auteur(s)

    Henri Brunel

  • Éditeur

    Points

  • Distributeur

    Mds

  • Date de parution

    02/06/2016

  • Collection

    Points Vivre

  • EAN

    9782757859193

  • Disponibilité

    Disponible

  • Nombre de pages

    176 Pages

  • Longueur

    17.8 cm

  • Largeur

    10.8 cm

  • Épaisseur

    1.1 cm

  • Poids

    102 g

  • Support principal

    Poche

Infos supplémentaires : Broché  

Henri Brunel

Henri Brunel a été proviseur de lycée et professeur de yoga pendant plus de trente ans. Il a écrit de nombreux ouvrages sur les oiseaux, le zen, la prière, notamment Les Plus Beaux Contes zen et Restez zen, La méthode du chat, disponibles en Points.Né en 1952 à Calais, Christian Roux est auteur-illustrateur. Ses premiers dessins sont publiés dès 1971 sous le pseudonyme de Cathy Millet, dans les magazines Actuel, Charlie Mensuel et Hara Kiri. Depuis une dizaine d'années, il écrit et dessine des livres pour enfants.

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