À propos

Faites de la cohérence cardiaque votre alliée au quotidien !
La cohérence cardiaque est une pratique qui régule réciproquement le coeur et les structures cérébrales. En pratiquant de simples exercices, vous profiterez de nombreux bénéfices à la fois physiques (diminution du risque cardiovasculaire, meilleur sommeil, diminution des fringales, etc.) mais aussi psychologiques (mise à distance des émotions négatives, amélioration de l'apprentissage et de la concentration, aide à la prise de décision, gestion du stress, etc.).
Découvrez les exemples concrets et pratiquez des exercices simples pour vous approprier cette pratique.


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  • Auteur(s)

    Charli Cungny, Fabrice Del rio ruiz

  • Éditeur

    First

  • Distributeur

    Interforum

  • Date de parution

    24/09/2020

  • Collection

    Le Petit Livre

  • EAN

    9782412055175

  • Disponibilité

    Disponible

  • Nombre de pages

    156 Pages

  • Longueur

    12.1 cm

  • Largeur

    8.6 cm

  • Épaisseur

    1 cm

  • Poids

    70 g

  • Support principal

    Poche

Infos supplémentaires : Broché  

Charli Cungny

  • Pays : France
  • Langue : Francais

Charly Cungi est médecin psychiatre spécialisé dans les problèmes de stress et de dépendances. Chez Retz, il est directeur des collections "Faire face", "Savoir faire psy" et auteur des best-seller Savoir gérer son stress et Savoir s'affirmer. Il a également déjà écrit des livres sur le sujet : Cohérence cardaique - Nouvelles techniques pour faire face au stress.

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