À propos
Ce programme d'exercices de pilates faciles à réaliser, sûrs et efficaces est bénéfique pour vous et votre bébé.
Les étirements doux pratiqués pendant la grossesse, en plus de réduire le stress de la maman et du bébé pendant le travail de la naissance, renforcent et tonifient votre corps pour un accouchement plus facile. Deux exercices de remise en forme postnatale vous aident à retrouver rapidement votre silhouette après l'arrivée de bébé. La durée des sessions peut-être facilement être adaptée en fonction de votre disponibilité. Ce petit guide vous permettra d'apprécier au mieux votre grossesse.
Événements
Détails produits
Rayons :
Vie pratique & Loisirs
> Sports
> Gymnastique
Rayons : Vie pratique & Loisirs
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Vie quotidienne & Bien-être
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Vie quotidienne / Vie de la famille
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Maternité / Paternité / Puériculture
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Auteur(s)
Meg Walker
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Traducteur
AURELIE DUDEFFAND
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Éditeur
De L'Eveil
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Distributeur
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Date de parution
16/06/2017
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Collection
Mini-guide Express
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EAN
9782374150154
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Disponibilité
Disponible
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Nombre de pages
128 Pages
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Longueur
16 cm
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Largeur
13.5 cm
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Épaisseur
0.9 cm
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Poids
182 g
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Support principal
Poche
Infos supplémentaires : Broché
Biographie
Meg Walker
Meg WALKER, enseigne l'aérobic postnatale depuis 1990. Elle est diplômée comme instructrice de gymnastique périnatale depuis 1994 puis s'est spécialisée en pilates adaptés à la grossesse et la période postnatale en 2004. Elle a fondé la Guild of Pregnancy and Postnatal Exercice Instructors (syndicat des professeurs de gymnastique périnatale et postnatale) qui reste une mine d'informations pour les futures mamans. Le travail de Meg est basé sur la récupération par l'exercice pour aider à s'adapter au stress généré par l'arrivée de bébé. Elle se consacre depuis plus de vingt ans à la promotion d'exercices appropriés aux jeunes mamans.
