La relaxation pour tous

À propos

Détendez-vous ! libérez-vous de l'anxiété au quotidien, de la fatigue corporelle et mentale...
Apprenez simplement à vivre mieux. dans cet ouvrage, pas de fausse promesse alléchante, juste une invitation originale à être attentif à notre corps, notre respiration ou notre rire, pour tromper le stress. loin de l'austérité des grands traités, henri brunel nous livre, avec humour et décontraction, le secret de ces petits gestes qui rendent la vie plus légère. au travers d'anecdotes, d'une observation malicieuse de son entourage et même de mythologie, il propose des exercices à la portée de tous.
Le manque de temps n'est plus une excuse glissez cet étonnant guide dans votre poche. la relaxation, pour les gens pressés, se pratique partout : en promenade, en voiture ou même en faisant ses courses !


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  • Auteur(s)

    Henri Brunel

  • Éditeur

    J'Ai Lu

  • Distributeur

    Union Distribution

  • Date de parution

    26/07/2004

  • Collection

    Librio ; Loisirs

  • EAN

    9782290342619

  • Disponibilité

    Disponible

  • Nombre de pages

    96 Pages

  • Longueur

    20.5 cm

  • Largeur

    13 cm

  • Épaisseur

    0.7 cm

  • Poids

    98 g

  • Support principal

    Poche

Infos supplémentaires : Broché  

Henri Brunel

Henri Brunel a été proviseur de lycée et professeur de yoga pendant plus de trente ans. Il a écrit de nombreux ouvrages sur les oiseaux, le zen, la prière, notamment Les Plus Beaux Contes zen et Restez zen, La méthode du chat, disponibles en Points.Né en 1952 à Calais, Christian Roux est auteur-illustrateur. Ses premiers dessins sont publiés dès 1971 sous le pseudonyme de Cathy Millet, dans les magazines Actuel, Charlie Mensuel et Hara Kiri. Depuis une dizaine d'années, il écrit et dessine des livres pour enfants.

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