Je me sens bien avec la cohérence cardiaque ; apprenez à vous détendre avec la respiration guidée ! (préface : Franklin Servan-Schreiber)

À propos

«Arrête de stresser, respire, détends-toi !» On vous a souvent dit ça ?Avec ce guide 100% pratique, découvrez une méthode infaillible afin de diminuer stress, angoisses, douleurs, booster votre système immunitaire et améliorer la qualité de votre sommeil.Accessible à tous et praticable à tout moment, que ce soit quotidiennement ou ponctuellement, la cohérence cardiaque est fondée sur des techniques de respiration maîtrisée dont les bienfaits sont scientifiquement prouvés.Un programme exclusif, mis en place par un expert, pour apprendre à contrôler votre respiration et retrouver le contrôle de vos émotions et le calme intérieur !


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Rayons : Vie pratique & Loisirs > Vie quotidienne & Bien-être > Bien-être > Développement personnel


  • Auteur(s)

    Thomas

  • Éditeur

    J'Ai Lu

  • Distributeur

    Union Distribution

  • Date de parution

    21/10/2020

  • Collection

    Bien Etre

  • EAN

    9782290224854

  • Disponibilité

    Disponible

  • Nombre de pages

    248 Pages

  • Longueur

    17.8 cm

  • Largeur

    11 cm

  • Épaisseur

    1.3 cm

  • Poids

    188 g

  • Support principal

    Poche

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