Fais de chaque instant le meilleur de ta vie

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Traduit par SOPHIE HOFNUNG

À propos

Un fou rire partagé, un moment de complicité, un champ de blé ondoyant sous la brise, le goût d'un thé fumant... chaque instant est magique, chaque instant est unique. C'est toute la philosophie de l'ichigo ichie, expression qui signifie littéralement « ce que nous sommes en train de vivre maintenant ne se reproduira plus jamais de la même manière ».
Né sous la plume d'un grand maître de thé du xvie siècle, l'ichigo ichie trouve ses origines dans le bouddhisme zen. Vivre avec ichigo ichie, c'est prendre conscience de la fugacité des choses, savoir saisir ces instants uniques qui peuvent irradier le reste de notre vie et savourer pleinement le moment présent qui s'offre à nous.
Deux spécialistes du Japon nous initient à l'ichigo ichie en croisant les enseignements de la philosophie zen avec les outils issus de la psychologie contemporaine. À travers le rituel de la cérémonie du thé (ou cérémonie de l'attention), des exercices de pleine de conscience et de méditation ou encore des jeux sensoriels (l'écoute active, la gymnastique des yeux, le journal des odeurs...), ils nous livrent cet art de cultiver la joie au quotidien et de vivre en pleine conscience pour faire de chaque instant le meilleur de notre vie.


Rayons : Vie pratique & Loisirs > Vie quotidienne & Bien-être > Bien-être > Développement personnel


  • Auteur(s)

    Francesc Miralles, Héctor García

  • Traducteur

    SOPHIE HOFNUNG

  • Éditeur

    Solar

  • Distributeur

    Interforum

  • Date de parution

    07/02/2019

  • EAN

    9782263159053

  • Disponibilité

    Épuisé

  • Nombre de pages

    168 Pages

  • Longueur

    21.1 cm

  • Largeur

    14 cm

  • Épaisseur

    1.6 cm

  • Poids

    268 g

  • Support principal

    Grand format

Infos supplémentaires : Broché  

Francesc Miralles

  • Pays : Espagne
  • Langue : Espagnol

Francesc Miralles est musicien, traducteur, écrivain et journaliste, spécialisé en psychologie et en spiritualité. Auteur de nombreux livres de développement personnel, il a également écrit des ouvrages de fiction. Il est l'auteur du best-seller Le plus bel endroit du monde est ici (avec Care Santos, Pocket, 2014) vendu à plus de 80 000 exemplaires, et de L'Amour en minuscules (Pocket, 2016), traduit en 20 langues.

Héctor García

  • Naissance : 1-1-1981
  • Age : 43 ans
  • Pays : Japon
  • Langue : Espagnol

Héctor García vit depuis plus de 12 ans au Japon dont il est devenu citoyen. Il est aujourd'hui un expert de la culture japonaise. Ingénieur de formation, il a travaillé au CERN en Suisse avant de s'installer à Tokyo. Il est l'auteur de l'ouvrage Un geek au Japon, véritable best-seller au Japon.

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