À propos
Les régimes, vous connaissez. Ce qu'il faut manger, ce qu'il faut éviter, les recommandations d'usage, les produits miracles et les cures en sept jours. Alors pourquoi est-ce que ça ne marche jamais ? Pourquoi les kilos perdus reviennent-ils aussi vite ?
Peut-être parce que vous ne savez plus de quoi vous avez réellement faim. Deepak Chopra, médecin endocrinologue, vous invite à suivre un programme corps-esprit pour rééquilibrer votre appétit, en agissant sur les messages que votre cerveau envoie à votre corps. Il ne s'agira pas d'un régime, mais d'un véritable éveil à la pleine conscience.
En appliquant les principes ancestraux de l'ayurvéda et les exercices qui ont prouvé leur efficacité au Chopra Center, vous retrouverez durablement votre poids de forme.
Pour maintenir les bénéfices de la méthode au quotidien, 40 recettes gourmandes vous sont proposées en fin d'ouvrage.
Sommaire
-Conscience et perte de poids ?Alimentation, poids et faim ?Le lien corps-esprit -La solution Chopra ?Changer votre histoire pour changer votre corps ?Pureté, énergie, équilibre ?Manger, mais quoi ?
-Elever votre conscience ?Le plaisir de la conscience ?Autorégulation : laissez votre corps prendre soin de vous ?Faire le choix du bien-être ?Vers une âme légère -Les recettes du Chopra Center ?Petit-déjeuner léger ?Amuse-bouches et apéritifs ?Soupes ?Entrées et hors d'oeuvre ?Salades ?Condiments et sauces ?Desserts ?Boissons
Événements
Détails produits
Rayons : Sciences & Techniques > Médecine > Santé > Diététique / Régimes alimentaires
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Auteur(s)
Deepak Chopra
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Éditeur
Eyrolles
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Distributeur
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Date de parution
12/02/2015
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EAN
9782212560084
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Disponibilité
Épuisé
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Nombre de pages
304 Pages
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Longueur
24 cm
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Largeur
15.7 cm
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Épaisseur
1.7 cm
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Poids
507 g
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Support principal
Grand format
Infos supplémentaires : Broché
Biographie
Deepak Chopra
- Wikipedia : http://fr.wikipedia.org/wiki/Deepak_Chopra
- Naissance : 22-10-1946
- Age : 78 ans
- Pays : Inde
Médecin, professeur à l'université de médecine de Boston et responsable d'un centre de soins en Californie, le Dr Deepak Chopra est l'auteur d'une vingtaine de best-sellers traduits dans 35 langues, parmi lesquels Les Sept lois spirituelles du succès. Il est l'un des représentants les plus suivis de la nouvelle spiritualité et du développement personnel. Directeur de l'Alliance pour une nouvelle humanité, il enseigne les clés d'une vie réussie.
