Zen, un jeu d'enfant ; grandir heureux grâce au yoga et à la méditation (préface Frédéric Lenoir)

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À propos

Nos enfants sont aujourd'hui surstimulés, agités (écrans, loisirs, école...);le yoga est sans doute le moyen le plus efficace pour les aider à se recentrer vers le bien-être et vers eux-mêmes. Avec une approche très ludique axée sur l'imitation des animaux, les auteurs proposent aux parents de partager des séances de yoga avec leurs enfants en fonction du moment de la journée, quand ils ont besoin de se calmer, ou au contraire de se défouler, pour qu'ils « s'enracinent » ou s'ouvrent aux autres. Ces moments de communication, verbale ou non, permettront d'avoir un vrai temps d'échange, d'écoute et de complicité pour un développement harmonieux de l'enfant. Vous allez apprendre à vos enfants autant qu'ils vont vous apprendre !


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Rayons : Vie pratique & Loisirs > Vie quotidienne & Bien-être > Bien-être


  • Auteur(s)

    Elodie Garamond, Lise Bilien, Soledad

  • Éditeur

    Flammarion

  • Distributeur

    Union Distribution

  • Date de parution

    19/10/2016

  • EAN

    9782081389748

  • Disponibilité

    Manque sans date

  • Nombre de pages

    304 Pages

  • Longueur

    24.3 cm

  • Largeur

    16.5 cm

  • Épaisseur

    2.6 cm

  • Poids

    950 g

  • Support principal

    Grand format

Infos supplémentaires : Relié  

Elodie Garamond

Elodie Garamond est la fondatrice des Tigre
Yoga. Elle est aussi auteure d'ouvrages de
yoga et de développement personnel.

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