la méthode Montignac illustrée ; transformez votre silhouette tout en vous faisant plaisir la méthode Montignac illustrée ; transformez votre silhouette tout en vous faisant plaisir
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À propos

Explique comment perdre du poids sans le reprendre en évitant tout risque d'hypoglycémie, facteur de fatigue. Propose un régime en deux phases : la perte de poids et le maintien de l'équilibre pondéral. ©Electre 2016 « On ne grossit pas parce qu'on mange trop, mais parce qu'on mange mal. » (Michel Montignac) Basée sur les index glycémiques, la méthode Montignac est la seule qui :

- vous permet de transformer votre silhouette définitivement ;

- sans restriction de quantité ;

- sans frustration.

- limite les risques diabétiques et cardio-vasculaires ;

- améliore la digestion et le sommeil.


Vous trouverez dans cet ouvrage entièrement mis à jour :

- pourquoi ça marche, les fondements scientifiques ;

- la méthode en 2 phases ;

- les différents repas possibles selon vos goûts ;

- des menus types détaillés ;

- 50 recettes gourmandes.

Deux générations ont fait confiance à la méthode Montignac, pourquoi pas vous ?

Rayons : Vie pratique & Loisirs > Vie quotidienne & Bien-être > Bien-être > Forme / Beauté

  • EAN

    9782081376113

  • Disponibilité

    Disponible

  • Nombre de pages

    256 Pages

  • Longueur

    21.7 cm

  • Largeur

    17 cm

  • Épaisseur

    1.5 cm

  • Poids

    650 g

  • Distributeur

    Union Distribution

  • Support principal

    Grand format

Infos supplémentaires : Broché  

Michel Montignac

Michel Montignac est le premier au monde en 1986 à avoir introduit l'index glycémique dans l'amaigrissement. Il demeure aujourd'hui l'un des meilleurs experts dans l'application de ce concept pour prévenir et réduire la surcharge pondérale et l'obésité.

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