Coachez vos vies - vingt-cinq lecons pour avoir confiance en soi

Vous avez peur de déclarer votre flamme ? Vous craignez de vous
exprimer en public ? Vous ne savez pas comment demander une
augmentation ou affronter le regard hargneux de votre voisin
de palier ? Tout le monde, un jour ou l'autre, peine à affronter le
quotidien, hésite à s'imposer, tremble à l'idée de prendre la
parole. Or cette confiance en soi se gagne. Mieux, elle s'apprend.Sonia Dubois l'a compris. Alors qu'elle fut longtemps dans
l'impossibilité d'affronter la foule sans avoir le trac et incapable
de dire non, aujourd'hui elle a changé. En entreprenant, grâce
à des coaches personnels, un travail sur elle-même, elle est
parvenue à puiser en elle des ressources qu'elle ne croyait même
pas posséder.Ce sont ces leçons qu'elle raconte dans ce livre, à la fois drôle,
ludique et salutaire, écrit avec les deux hommes qui l'ont aidée
à se révéler. Sachant aujourd'hui dominer ses soucis, agir à bon
escient, avoir la bonne formule au bon moment, ne pas se laisser
parasiter par le stress, elle tire le meilleur d'elle-même.Grâce à cet ouvrage de conseils simples et faciles à mettre en
pratique, le lecteur apprend à conquérir son «estime de soi»,
à maîtriser son trac, à mesurer ses émotions, à venir rapidement
et définitivement à bout de ses craintes.Quand la confiance en soi est retrouvée, le bonheur est à la clé.
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