Objectif no stress : toutes les clés pour prendre soin de sa santé mentale

À propos

Selon l'Organisation mondiale de la santé «La santé mentale est un état de complet bien-être physique, mental et social». En prendre soin est une mission permanente. Le livre que tu as entre les mains est une véritable boîte à outils dans laquelle tu trouveras : - des pistes de réflexion pour comprendre- des techniques (développées par la médecine et la psychologie) faciles à mettre en place- des exercices pour s'entraîner face à toutes les situations.Dans ce manuel pratique et accessible, Lev Rosen et Myriam Paperman offrent une approche pragmatique de la santé mentale mêlée à une expertise clinique, pour en prendre soin et pour en parler sans tabou.


Rayons : Vie pratique & Loisirs > Vie quotidienne & Bien-être > Bien-être > Développement personnel


  • Auteur(s)

    Miriam Paperman

  • Éditeur

    FLAMMARION

  • Distributeur

    UNION DISTRIBUTION

  • Date de parution

    24/05/2023

  • Collection

    Sante, Bien Etre

  • EAN

    9782080423955

  • Disponibilité

    Disponible

  • Nombre de pages

    176 Pages

  • Longueur

    21 cm

  • Largeur

    14.9 cm

  • Épaisseur

    1.3 cm

  • Poids

    314 g

  • Support principal

    Grand format

Infos supplémentaires : Broché  

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