Résumé
Vous avez de l'or dans les doigts grâce à de simples gestes utilisés en yoga : les Mudra. Une Mudra est un positionnement précis des doigts qui aide à canaliser les énergies qui circulent dans le corps, à les faire circuler de manière dirigée et à les sceller. En pratiquant ces gestes bienfaisants qui ont plus de 3000 ans, vous allez vous donner les moyens d'être en harmonie et en équilibre dans votre vie et bien plus encore. Une véritable trousse à pharmacie pour mieux dormir, être moins stressé, plus concentré, moins en colère ou plus joyeux... Dans cette nouvelle édition, revue et augmentée, donnez à vos enfants une vraie baguette magique qui leur permettra d'agir rapidement sur leurs émotions ou sur un état physique qu'ils ressentent.
Événements
Détails produits
Rayons : Vie pratique & Loisirs > Vie quotidienne & Bien-être > Bien-être > Yoga / Relaxation
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Auteur(s)
Juliette Dumas, Locana Sansregret
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Éditeur
Flammarion
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Distributeur
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Date de parution
22/02/2023
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Collection
Santé, Bien Être
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EAN
9782080413673
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Disponibilité
Disponible
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Nombre de pages
224 Pages
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Longueur
17.4 cm
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Largeur
21.5 cm
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Épaisseur
2.2 cm
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Poids
642 g
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Diffuseur
Flammarion diffusion
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Support principal
Grand format
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Dewey
615.82
Biographie
Juliette Dumas
Juliette Dumas est auteure de plusieurs livres en développement personnel dont elle décline le contenu en consultations, ateliers, notamment le best-seller Mudra : le yoga des doigts (Flammarion, co-écrit avec Locana Sansregret). Elle a par ailleurs animé pendant deux saisons une chronique bien-être sur RTL.
Locana Sansregret
Locana Sansregret est professeure de yoga depuis près de 50 ans.
