Cerveau et nature

À propos

S'il fallait ne retenir qu'un enseignement de la crise sanitaire, c'est bien notre inextinguible besoin de nature. Fort de ce constat, l'auteur mène l'enquête en neuroscientifique aguerri afin de révéler l'impact de l'harmonie du monde sur notre cerveau. Pourquoi le contact de la forêt réduit-il notre stress ? Les sons, les odeurs de la nature, la présence animale nous font du bien, mais par quels circuits ? Notre capacité à lutter contre les maladies dépend-elle des cycles des saisons ? Derrière ces observations que nous ressentons confusément se cache une science fascinante, diverse et subtile, qu'il était urgent d'exposer.



Sommaire

Chapitre 1 : Notre cerveau a besoin de nature.
Chapitre 2 : Se plonger dans la forêt.
Chapitre 3 : Faire face à la mer.
Chapitre 4 : Se laisser flotter sur l'eau.
Chapitre 5 : Voir les premières lumières du jour.
Chapitre 6 : Éprouver la beauté des couleurs.
Chapitre 7 : Regarder pousser une plante.
Chapitre 8 : Vivre à son rythme.
Chapitre 9. Croiser le regard d'un animal.
Chapitre 10 : Laisser les enfants se salir.
Chapitre 11 : Écouter le silence des montagnes.
Chapitre 12 : Contempler les étoiles.
Conclusion : Sortir de soi.

Rayons : Littérature générale > Littérature argumentative > Essai littéraire

  • EAN

    9782080250490

  • Disponibilité

    Disponible

  • Nombre de pages

    272 Pages

  • Longueur

    22 cm

  • Largeur

    14.5 cm

  • Épaisseur

    1.8 cm

  • Poids

    300 g

  • Distributeur

    Union Distribution

  • Support principal

    Grand format

Infos supplémentaires : Broché  

Michel Le Van Quyen

Christophe André est médecin psychiatre à l'hôpital Sainte-Anne à
Paris, spécialiste de la psychologie positive et auteur de Méditer jour
après jour (2011), Imparfaits, libres et heureux (2009).

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