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J'ai Lu
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Le pouvoir du moment present ; guide d'eveil spirituel
Eckhart Tolle
- J'ai Lu
- Bien-Être
- 28 Août 2010
- 9782290020203
Le pouvoir du moment présent est probablement l'un des livres les plus importants de notre époque. Son enseignement simple et néanmoins profond a aidé des millions de gens à travers le monde à trouver la paix intérieure et à se sentir plus épanouis dans leur vie. Au coeur de cet enseignement se trouve la transformation de la conscience : en vivant dans l'instant présent, nous transcendons notre ego et accédons à un état de grâce, de légèreté et de bien-être. Ce livre a le pouvoir de métamorphoser votre vie par une expérience unique.
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Je mange bien, je vais bien : 28 conseils pour manger mieux
Jimmy Mohamed
- J'ai Lu
- Bien-Être
- 4 Mars 2026
- 9782290428054
Prendre soin de notre organisme, c'est avant tout prendre soin de nos assiettes. Que vous soyez une femme ou un homme, jeune ou plus âgé, mon objectif avec ce nouveau livre est de vous aider à rester aussi longtemps que possible en bonne santé. Chapitre après chapitre, je partage avec vous des conseils, astuces et habitudes faciles à mettre en place pour mieux se nourrir et mieux se porter, car j'en suis convaincu : l'alimentation est la clé de notre équilibre et de notre bien-être. J.M.
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Guérir de la blessure de rejet : Comment prendre soin de soi émotionnellement face aux maladies graves et au cancer
Lise Bourbeau
- J'ai Lu
- Bien-Être
- 5 Mars 2025
- 9782290404249
«Depuis l'écriture des 5 blessures qui empêchent d'être soi-même, je continue de découvrir de nouvelles particularités sur chacune des blessures de l'âme. J'ai réalisé que la blessure de rejet est souvent la cause métaphysique des problèmes relationnels ou de santé, et que ces problèmes semblent varier en fonction du degré de rejet vécu par la personne. À la suite d'une demande de plus en plus fréquente et de témoignages de nombreuses personnes atteintes de maladies graves, j'ai pu faire cette importante découverte et identifier le lien entre les causes des maladies et la blessure de rejet. Aujourd'hui, j'aimerais attirer l'attention des gens sur la grande urgence à diminuer leur blessure de rejet, afin de les aider à prévenir l'irruption des maladies, notamment du cancer, dans leur vie.»
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Les hommes viennent de Mars, les femmes viennent de Vénus
John Gray
- J'ai Lu
- Bien-Être
- 9 Février 2011
- 9782290029121
Les hommes et les femmes ne parlent pas la même langue ! D'où les frustrations, les malentendus, les déchirements... Mars, dieu de la Guerre, Vénus, déesse de l'Amour : les deux sexes se ressemblent peu dans leur manière d'agir et d'exprimer leurs sentiments. Des années d'expérience conjugale ont permis à John Gray d'analyser ces différences pour en faire une source d'enrichissement mutuel plutôt que de conflit. Best-seller dans le monde entier, ce guide est indispensable pour communiquer et vivre en harmonie avec l'autre sexe.
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Écoute ton corps ; ton plus grand ami sur la terre
Lise Bourbeau
- J'ai Lu
- Bien-Être
- 10 Juin 2020
- 9782290223178
Parce que tout ce qui se passe dans notre corps est un reflet de notre esprit, Lise Bourbeau nous invite à nous réconcilier avec nous-mêmes sur les plans physique, émotionnel, mental ou spirituel, et à être davantage conscients de ce qui se passe en nous.À travers les enseignements contenus dans ce livre et les nombreux exercices proposés, elle nous aide à atteindre ce à quoi nous aspirons tous : la joie, la paix, la sérénité, la santé, la réalisation de nos rêves et de nos aspirations.Cette méthode simple et concrète permettra à chacun de s'accepter et de vivre en paix avec lui-même et, surtout, de s'aimer et de mieux aimer les autres. Puisque l'on récolte toujours ce que l'on sème, en aimant, nous récolterons l'amour !Car, en somme, n'est-ce pas ce que nous recherchons tous ?
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Zéro contrainte pour rester jeune : 35 astuces pour vivre mieux et plus longtemps
Jimmy Mohamed
- J'ai Lu
- Bien-Être
- 5 Février 2025
- 9782290407950
Rester jeune : telle est la promesse de ce livre. L'objectif n'est évidemment pas de connaître une jeunesse éternelle ni de vous faire vivre jusqu'à 150 ans - ce qui va arriver, un peu de patience -, mais de vous faire prendre conscience que des gestes simples du quotidien peuvent avoir un véritable impact positif sur la durée et la qualité de votre vie. Peu importe combien de temps nous allons vivre, ce sont les années qu'il nous reste en bonne santé qui comptent. La différence est fondamentale. Et il ne faut pas attendre d'être malade pour prendre soin de sa santé. Quel que soit le nombre de bougies sur votre gâteau, il n'y a pas d'âge pour commencer !
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Mettre en pratique le pouvoir du moment present
Eckhart Tolle
- J'ai Lu
- Bien-Être
- 23 Janvier 2011
- 9782290020210
Le pouvoir du moment présent a aidé des millions de personnes à sortir de la prison de leurs pensées négatives et à vivre plus sereinement. Mettre en pratique le pouvoir du moment présent propose des exercices et des méditations essentielles qui vous aideront à ne plus tomber dans les schémas automatiques de la souffrance, des peurs et des jugements. Avec ce livre compagnon, vous apprendrez à devenir un observateur de vos pensées, à calmer votre esprit et à «habiter» votre corps. En pratiquant cette conscience du moment présent, vous accéderez à une source d'amour, de beauté et de joie qui vous libérera.
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Zéro contrainte pour maigrir : Surtout, ne faites pas de régime !
Jimmy Mohamed
- J'ai Lu
- Bien-Être
- 9 Octobre 2024
- 9782290393147
Perdre du poids est facile. Très facile. Tout le monde peut perdre plusieurs kilos en quelques semaines, et ce quel que soit le régime suivi. La vraie difficulté réside dans le fait de ne pas les reprendre, et ça, soyons honnête, c'est quasi mission impossible ! Plus la perte de poids est rapide, plus la reprise l'est aussi. Et si on changeait de paradigme en arrêtant enfin de faire des régimes ? Et si la solution venait de petits gestes du quotidien, accessibles à tous, sans contrainte, pour perdre du poids et vivre en meilleure santé ? Dans ce nouvel ouvrage, le Dr Jimmy Mohamed propose 39 astuces très simples à mettre en place, toutes validées scientifiquement, pour changer ses habitudes, trouver son équilibre et maigrir (presque) sans effort !
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Pour Eckhart Tolle, le calme ne consiste pas en une simple absence de bruit. «Il est l'essence de toutes les galaxies et de tous les brins d'herbe ; de toutes les fleurs, de tous les arbres, de tous les oiseaux et de toutes les autres formes.» En accédant à ce calme intérieur, nous nous alignons sur le pouvoir et l'intelligence de la vie elle-même. Dans cet état, il n'y a ni souffrance, ni peur, juste une source d'amour, de joie et de paix intensément vivante. Ecrit sous une forme propice à la méditation, L'art du calme intérieur nous connecte, quelque soit le moment de la journée, à notre essence en nous rappelant qui nous sommes et ce qui compte réellement.
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Avez-vous renoncé à vos rêves d'enfant et d'adolescent ? Vous laissez-vous influencer par vos peurs et votre raison ? Pour Julia Cameron, plus l'écart se creuse entre notre Moi créateur et notre Moi rationnel, plus notre goût de vivre s'émousse. En levant nos blocages, nos mauvaises habitudes et nos inhibitions, on libère une vitalité et une créativité inestimables. Grâce à un programme en douze semaines et de nombreux exercices, Libérez votre créativité montre le chemin de l'élan créateur et libérateur. Un livre précieux pour devenir enfin la personne que vous avez toujours rêvé d'être !
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Vous trouverez dans ce livre ce que personne ne vous enseignera jamais ailleurs : comment assimiler et appliquer les principes qui vous permettront de faire fortune et d'atteindre les buts que vous vous êtes fixés. Napoleon Hill parvient avec brio à démontrer comment vos pensées et vos croyances peuvent changer le cours de votre vie. Fruit d'une recherche de plus de vingt ans sur la richesse et le talent, Réfléchissez et devenez riche développe treize principes universels qui stimuleront votre confiance et vous mèneront vers une réussite garantie.
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Après l'immense succès du livre Le pouvoir du moment présent, Eckhart Tolle éclaire le chemin vers l'unité en nous éveillant à une profonde transformation de la conscience. L'éveil, c'est la reconnaissance de l'ego, de notre attachement aux choses, à notre passé, à tout ce que nous pensons être et avoir, à toutes nos croyances, à nos émotions, à nos amis autant qu'à nos ennemis. Ce livre est le compagnon indispensable pour aller plus en profondeur dans la découverte de soi, devenir plus présent, sortir enfin des tourbillons de notre mental et de nos émotions afin d'apprendre à apprécier la vie plus finement, sans plus jamais avoir la sensation de la subir. Un ouvrage profond pour découvrir la vraie nature de notre pouvoir spirituel et accéder à l'éveil.
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Lise Bourbeau, pionnière du développement personnel et auteure de l'incontournable Écoute ton corps, partage avec ses lecteurs dans ce nouvel ouvrage encore plus d'enseignements inspirants et d'exercices pratiques. À l'appui d'une méthode simple, concrète et efficace, éprouvée au sein de sa célèbre école Écoute Ton Corps, Lise Bourbeau vous apprend à écouter votre corps tout en vous accomplissant dans trois directions fondamentales de la vie : «Être» , «Avoir» et «Faire». Ce livre vous aidera à découvrir ce dont vous avez besoin pour être heureux et à mener les actions nécessaires afin d'obtenir encore plus de joie, de paix, de sérénité, de santé, ainsi que la réalisation de vos rêves et de vos aspirations les plus profondes.
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Pourquoi certains réussissent quand d'autres échouent ? Le secret n'est ni la chance ni le talent, mais la puissance de la persuasion. Napoleon Hill, l'auteur du best-seller Réfléchissez et devenez riche, vous donne le mode d'emploi pour transformer chaque épreuve en succès, repérer les opportunités et convaincre le monde d'adhérer à votre vision. En appliquant ses principes et en suivant l'exemple des plus grands leaders, vous découvrirez comment influencer, fédérer et ouvrir les portes que vous croyiez fermées.
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Trois amis en quête de sagesse ; un moine, un philosophe, un psychiatre nous parlent de l'essentiel
Christophe André, Alexandre Jollien, Matthieu Ricard
- J'ai Lu
- Bien-Être
- 13 Juin 2018
- 9782290166529
Depuis longtemps, ils rêvaient d'écrire un livre ensemble, pour être utiles, pour apporter des réponses aux questions que tout être humain se pose sur la conduite de son existence. Quelles sont nos aspirations les plus profondes ? Comment diminuer le mal-être ? Comment vivre avec les autres ? Comment développer notre capacité au bonheur et à l'altruisme ? Comment devenir plus libre ?...Sur chaque thème, ils racontent leurs expériences, leurs efforts, les leçons apprises en chemin, et nous proposent des conseils. Leurs points de vue sont différents, mais ils se retrouvent toujours sur l'essentiel.Un livre limpide et lumineux pour apprendre le métier de vivre.
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L'intelligence émotionnelle, intégrale : Analyser et contrôler ses sentiments et ses émotions et ceux des autres
Daniel Goleman
- J'ai Lu
- Bien-Être
- 22 Octobre 2014
- 9782290100653
Analyser et contrôler ses sentiments et ses émotions, et ceux des autres.Le QI d'une personne n'est pas suffisant pour définir son intelligence car il néglige une part essentielle du comportement humain : les réactions émotionnelles.Cette autre forme d'intelligence est la capacité à percevoir, maîtriser et exprimer ses sentiments et ses émotions ainsi que ceux d'autrui. Elle influe sur notre self-control, notre motivation, notre intégrité, mais aussi sur nos relations avec les autres : elle permet de mieux communiquer et analyser notre entourage social ou professionnel.Pour Daniel Goleman, l'intelligence émotionnelle est le meilleur prédicteur de succès et de réussite. En apprenant à accepter nos ressentis, nous développons nos compétences et nos aptitudes.
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Danser sous la pluie : Poèmes thérapeutiques
Pauline Bilisari
- J'ai Lu
- Bien-Être
- 14 Janvier 2026
- 9782290428160
À travers sa poésie intime et émotionnelle, on suit Pauline Bilisari sous les averses de la vie, parfois orageuses, mais toujours avec la perspective de la douceur qui revient. Elle nous entraîne dans un pas de deux qui explore le deuil, les désillusions, l'envie de vivre qui quelquefois vacille, mais aussi l'enfance et la sérénité retrouvée. Une danse sous la pluie, entre fêlures et reconstruction.
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Une année pour devenir riche : Votre plan succès en 52 étapes
Napoleon Hill
- J'ai Lu
- Bien-Être
- 2 Janvier 2026
- 9782290404317
Et si la richesse n'était pas une question de chance... mais d'état d'esprit ? Napoleon Hill, l'auteur du best-seller mondial Réfléchissez et devenez riche, révèle ici son plan en 52 étapes pour transformer vos pensées en succès concret. Chaque semaine, découvrez une clé. Chaque clé devient un levier pour penser plus clair, agir plus juste et réussir vraiment. Ce livre n'est pas une théorie de plus, c'est un déclencheur. En y consacrant seulement quelques minutes par semaine, vous activerez une force déjà présente en vous : le pouvoir de créer votre richesse et votre réussite.
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Prenez votre argent en main : Devenir riche, ça s'apprend !
Matthias Baccino
- J'ai Lu
- Bien-Être
- 11 Février 2026
- 9782290425916
«L'épargne, c'est pour les riches.» «Investir ? Je n'y arriverai jamais.» «On est condamnés à rester pauvres.» Stop. Ces idées sont fausses. Dans un monde où l'appauvrissement semble inévitable, ce livre montre comment sortir de la spirale de la peur et construire un avenir plus libre. Matthias Baccino, ardent défenseur de la transition financière, s'est fixé une mission : vous amener à comprendre que vous pouvez reprendre le pouvoir sur votre argent et le faire fructifier. C'est ce qu'on appelle l'indépendance financière, et c'est à la portée de tous.
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365 jours pour adopter les 7 habitudes de ceux qui réussissent
Stephen R. Covey
- J'ai Lu
- Bien-Être
- 2 Janvier 2026
- 9782290429372
Passez à l'action en appliquant les préceptes du best-seller Les 7 habitudes de ceux qui réalisent tout ce qu'ils entreprennent. Ce livre vous accompagnera pas à pas vers un changement réel en vous proposant chaque semaine des réflexions, des bilans et des exercices pratiques pour changer vos habitudes. Ayez des objectifs clairs, prenez les bonnes décisions, cultivez des relations solides et pérennes : autant de conseils simples et concrets pour transformer durablement votre vie et réussir.
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Plus malin que le diable : Les 7 secrets pour triompher de tous les obstacles jusqu'au succès
Napoleon Hill
- J'ai Lu
- Bien-Être
- 15 Janvier 2025
- 9782290411216
Découvrez sept principes qui sont autant de clés pour vaincre vos obstacles intérieurs et accéder à la réussite. En cette période d'incertitude, ce livre pratique et captivant vous guidera vers le succès, la richesse et l'épanouissement. Dans cet ouvrage resté secret pendant soixante-treize ans, Napoleon Hill vous enseigne comment briser les barrières qui bloquent votre réussite. Ce manuscrit enfin dévoilé révèle toutes les véritables causes de l'échec. À travers un échange captivant avec le Diable lui-même, l'auteur dissèque les mécanismes de la peur, de la procrastination, de la jalousie et de la colère - autant d'armes utilisées par le Diable pour nous détourner de notre chemin.
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On est foutu les enfants pensent trop : Aidez votre enfant à comprendre et à canaliser ses pensées
Serge Marquis
- J'ai Lu
- Bien-Être
- 16 Avril 2025
- 9782290394403
Votre enfant s'angoisse ? Il se questionne ? Il se fait du mal en se comparant aux autres ? Il connaît déjà le stress ou l'anxiété et vous ne savez plus comment l'aider ? Inspiré de son best-seller On est foutu on pense toujours trop, le Dr Serge Marquis vous propose, dans ce guide pratique indispensable, de nouvelles techniques pour aider votre enfant à mieux gérer les pensées négatives qui, très tôt dans la vie, empêchent de créer, d'apprendre, de jouer, de développer son plein potentiel, et surtout d'être soi-même.
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Inspirez, écrivez : 6 semaines pour se défaire des blocages et concrétiser vos rêves d'écriture
Julia Cameron
- J'ai Lu
- Bien-Être
- 15 Octobre 2025
- 9782290384497
Vous avez toujours rêvé d'écrire... mais par où commencer ? Et surtout, comment trouver l'inspiration et ne pas l'abandonner en chemin ? Julia Cameron, célèbre autrice du best-seller Libérez votre créativité, a mis au point un programme unique en six semaines pour que l'écriture devienne une habitude joyeuse, fluide et ancrée dans votre quotidien. Cette méthode vous aide à dépasser les blocages les plus courants - procrastination, doutes, peur de l'échec, angoisse de la page blanche, excès de perfectionnisme - et vous offre des outils concrets pour aller au bout de votre projet, quel qu'il soit : roman, scénario, poèmes, chansons... Ce guide est un indispensable pour toutes celles et tous ceux qui veulent écrire... et s'y mettre pour de bon !
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Rêvez-vous d'une vie meilleure ? Pouvoir
illimité est un livre puissant qui
modifiera radicalement votre existence.
Les stratégies et les techniques de
programmation neurolinguistique qu'il révèle
vous permettront d'atteindre une qualité
de vie insoupçonnée sur un plan privé et
professionnel. Pas à pas, vous développerez
une plus grande aisance dans vos relations
et vos communications ; vous vous
débarrasserez en quelques minutes de vos
peurs et phobies ; vous contrôlerez vos
émotions et obtiendrez une forme physique
exceptionnelle ; vous atteindrez une liberté
financière et personnelle qui vous permettra
de réaliser vos projets et bien plus encore.
