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Phobies de pénétration : des peurs si irrationnelles que ça !
Magalie Guerrier-Benoit
- De L'Eveil
- 10 Mai 2023
- 9782374150451
La peur de la pénétration, même en l'absence de douleur reste encore méconnue. Vaginisme, dyspareunie et anxiété des rapports sexuels anales constituent un ensemble bien connu des spécialistes de la santé sexuel, le lieu commun étant la peur de la douleur. Mais qu'en est-il de la peur des rapports sexuels sans lien avec la douleur ? La phobie de pénétration vaginale concerne les femmes capables de vivre une auscultation gynécologique, de poser un tampon hygiénique et même de se masturber... mais qui considère la pénétration du sexe de l'homme comme impossible. À travers sa recherche, son expérience de sexologie et le témoignage de huit femmes rencontrées en consultation, l'auteure offre une explication de ce qu'est la phobie de pénétration pénienne, et tente d'apporter un traitement par la thérapie comportementale et cognitive afin de permettre aux femmes de se libérer de cette angoisse et de mieux vivre leurs rapports sexuels.
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Anatomie des points d'acupuncture
Chris Jarmey, Ilaira Bouratinos
- De L'Eveil
- Sante
- 23 Septembre 2016
- 9782912795687
Magnifiquement illustré par des planches anatomiques d'une grande précision, ce livre se veut être un atlas des points d'acupuncture mis en perspective avec les structures musculaire et squelettique du corps.
La première partie du livre se consacre aux différentes méthodes de traitement: avec les doigts (acupression), avec des aiguilles (acupuncture), avec des ventouses, avec des aimants, avec des onguents (huiles, herbes).
La seconde partie étudie chacun des 348 points classés par méridien sans oublier ceux hors méridiens: code de classement, nom chinois et traduction, écriture chinoise, définition, indications pour le traitement, localisation, conseil selon la méthode employée (doigts, aiguilles, moxa, ventouses.), sensations perçues (deqi), actions.
Ce livre est indispensable à tous ceux qui cherchent un ouvrage sérieux, précis, et à la présentation agréable.
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Livre complet et unique, cet ouvrage explique dans un langage clair et concis, l'anatomie des principaux groupes musculaires du corps humain.
Très visuel, chaque explication est illustrée d'un dessin anatomique détaillé permettant de situer chaque muscle et de visualiser son fonctionnement.
Un chapitre est consacré au plancher pelvien qui intéresse particulièrement les pratiquants de yoga, de pilates et les professions liées à l'anatomie féminine.
Magnifiquement illustré par plus de 500 illustrations claires et précises, cet ouvrage s'adresse aux étudiants, masseurs, praticiens et thérapeutes (physiothérapie, chiropratique...) et à tous ceux qui travaillent avec le corps, la santé et le sport.
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Considéré par les Chinois comme le père de l'acupuncture française, l'auteur, grâce à son oeuvre monumentale (cinq tomes sur l'« Acuponcture chinoise »), a permit aux médecins français et occidentaux d'accéder à une médecine chinoise plurimillénaire et de l'intégrer dans leur pratique.
Avec 98 illustrations anatomiques en bi-chromie, dont 4 planches grand format, cet atlas des points et méridiens d'acupuncture est une formidable référence pour les praticiens d'acupuncture médicale.
Réédité et augmenté d'une nomenclature de près de 400 points, d'une transcription en Pin yin, d'une traduction des noms et le nombre associé, réalisé par le docteur Gil Berger, médecin et acupuncteur, cet atlas allie harmonieusement aspiration scientifique et respect de la tradition chinoise.
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Taichi ; à tout âge, en tout temps, en tous lieux
Robert Parry
- De L'Eveil
- Mini-guide Express
- 31 Octobre 2014
- 9782912795540
La collection "Mini-guide Express" est conçue pour apporter au lecteur l'essentiel des connaissances nécessaires à une pratique juste et en toute sécurité.
Le Taichi est une des disciplines de bien-être et d'éveil les plus réputées dans le monde. La pratique quotidienne de cet art ancestral chinois apporte une sensation de bien-être et combat efficacement le stress de la vie quotidienne. Elle développe aussi la créativité, l'équilibre intérieur et rend l'adepte de cette gymnastique asiatique rayonnant, optimiste et éveillé, même à un âge avancé.
En Chine, de tout temps, des gens de tous milieux, de tous âges et de toute condition physique, ont pratiqué ces gestes lents et gracieux avec enthousiasme et passion.
Ce livre présente les mouvements et les enchaînements traditionnels du taïchi Yang, expose le principe du Qi (énergie interne) et développe la méthode pour renforcer votre santé et engendrer le bien-être.
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Guérir le mal de dos par le qigong ; une solution durable pour combattre les douleurs dorsales
Jiwing-ming Yang
- De L'Eveil
- Sante
- 16 Août 2016
- 9782374150055
Jeune ou âgé, sédentaire ou sportif, il est fort probable que vous connaissiez à un moment ou à un autre de votre vie, des douleurs de dos. Parce que la colonne vertébrale est à l'origine de tout mouvement, un dos en parfaite santé est primordial pour le bien-être physique.
Bien que la médecine occidentale ait fait des progrès remarquables dans le traitement des pathologies rachidiennes et des douleurs lombaires, elle n'obtient toutefois qu'un succès relatif pour guérir de manière définitive ces maux et les douleurs qu'ils entraînent.
La médecine chinoise, sur une période de quelque quatre mille ans, a développé ses propres méthodes de traitement de la colonne vertébrale, faisant appel aux exercices de Qigong (chi-kung), à l'acupuncture, au massage et aux plantes médicinales. Ainsi, en pratiquant les exercices de Qigong, il vous est tout à fait possible d'éliminer un grand nombre de pathologies du dos et de reconstituer la force et la vitalité de votre tronc ; force qui est l'essence même d'une rémission complète :
- Soigner les origines de la pathologie.
- Restaurer pleinement la santé de votre dos.
- Reconstituer la résistance des articulations.
- Maintenir la bonne santé de la colonne vertébrale.
- Empêcher l'apparition de tout nouveau problème.
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Yoga ; à tout âge, en tout temps, en tous lieux
Jude Reignier
- De L'Eveil
- Mini-guide Express
- 31 Octobre 2014
- 9782912795533
La collection «Mini-guide Express» est conçue pour apporter au lecteur l'essentiel des connaissances nécessaires à une pratique juste et en toute sécurité.
La méthode de yoga proposée par l'auteur, fondée sur plus de dix années d'expérience, est praticable par tous (enfants, adultes actifs, personnes âgées.).
Les postures proposées stimulent l'ensemble du corps, les organes internes compris, tout en étirant, renforçant et tonifiant avec douceur les muscles, tendons et les ligaments avec une facilité déconcertante!
Chaque posture est illustrée de façon claire et schématique et est accompagnée d'un texte concis et pragmatique.
Chacune d'entre elles peut être rapidement assimilée, afin qu'en seulement quelques minutes vous vous sentiez bien et rempli d'énergie.
Ce livre propose une séance complète de 45 minutes.
Pour vous permettre d'adapter votre pratique aux exigences de votre emploi du temps, Jude Reignier a prévu des variantes de 10 et 20 minutes. La pratique du yoga devient alors accessible en tous lieux et à tout moment !
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Massage ; à tout âge, en tout temps, en tous lieux
Fiona Harrold
- De L'Eveil
- Mini-guide Express
- 31 Octobre 2014
- 9782912795557
La collection "Mini-guide Express" est conssue pour apporter au lecteur l'essentiel des connaissances nécessaires à une pratique juste et en toute sécurité.
Le massage peut être défini comme "l'art de soigner le plus ancien que nous ayons". Il nous aide à nous décontracter, il nous apporte bien-être, plaisir et tranquillité, il est un rempart aux ravages du stress.
Avec ce livre, l'auteur nous offre un modèle facile à suivre, une méthode qui développe votre propre capacité de toucher, qui apporte une décontraction assurée.
Divisée en 6 sessions (une pour chaque partie du corps), la séance s'adapte à votre emploi du temps quelle que soit la durée dont vous disposez.
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Ouvrage de santé au quotidien, ce guide pratique vous enseigne les bienfaits de la médecine héritée des sages taoïstes de la chine ancienne.
C'est un manuel de phytothérapie et de diététique qui donne des recettes, des indications sur les plantes et sur les principaux aliments, sources de bien-être et de longévité. il traite très largement des solutions que la médecine traditionnelle chinoise apporte à des problèmes généraux de notre quotidien : asthme, arthrite, maux de tête, sciatique, régime. la vie est un équilibre permanent et maintenir sa santé suppose un comportement préventif, un sens de la mesure, un mode de vie sain.
A l'image des sages et des combattants de la chine traditionnelle, en suivant les indications de ce livre, vous vous maintiendrez dans une condition physique optimale et comprendrez l'intérêt des perspectives orientales en matière d'énergie, de spiritualité, de santé au quotidien. certaines des recettes taoïstes proposées dans cet ouvrage sont inédites et dépassent le cadre, souvent restrictif, de la médecine traditionnelle chinoise.
Le lecteur trouvera aussi dans cet ouvrage nombre de méthodes permettant d'évaluer son niveau d'énergie selon les observations pertinentes des anciens sages taoïstes.
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Ce guide pratique abondamment illustré constitue une excellente approche des principes et des techniques de la médecine chinoise et nous apprend à en faire usage dans la vie quotidienne.
En philosophie chinoise, l'énergie vitale, le Qi, circule dans notre corps et joue un rôle direct sur notre santé. Il est possible de prévenir les maladies et de traiter les symptômes lorsqu'ils surgissent, simplement par la compréhension et le contrôle de ce courant énergétique. Cet ouvrage riche des conseils tout à fait clairs et sans danger de l'auteur et de ses collaborateurs, est une excellente introduction à la médecine chinoise.
Vous découvrirez comment la médecine chinoise peut faire partie de votre vie, en adoptant les moyens thérapeutiques suivants : les plantes médicinales chinoises, le massage chinois, le qi gong, l'alimentation, la méditation, le mode de vie.
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Shiatsu et massage thaïlandais ; fondement et théorie
Pascal Huart, Philippe Masuyer
- De L'Eveil
- Sante
- 21 Juin 2010
- 9782912795465
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Auteurs d'ouvrages consacrés à l'explication de la base énergétique et théorique du qi gong sibérien, victor et marina zalojnov proposent aujourd'hui à votre attention le troisième volume de ce feuilleton littéraire.
C'est sous le nom " les perles du qi gong " que ce livre est paru en russie en 1995. il décrit et éclaire un des systèmes les plus développés au niveau énergétique et parmi les plus originaux, qui est issu de l'ancien art taoïste de l'autoperfectionnement. selon la légende, cette pratique complète aux multiples facettes, a été créée dans le monastère " des jeunes pousses de bambou " au coeur de petits contreforts dissimulés dans le labyrinthe des montagnes du massif wu bang.
Elle était considérée comme la partie principale, déterminante, du perfectionnement physique, psychique et mental des moines taoïstes. a la base de toute la diversité des mouvements et actions énergétiques présents dans les enchaînements, se trouve l'idée de la réincarnation de l'aspect rituel du personnage mythique de la chine ancienne : celle de l'oiseau zhen. cet élégant chasseur de serpents, au somptueux plumage vert - doré, plongeait les spectateurs - victimes potentielles - dans une transe hypnotique au moyen d'extraordinaires danses mystérieuses.
Se servant de la torpeur physique et mentale de ses adversaires, l'oiseau les effleurait du bout de ses ailes imprégnées d'un très fort poison paralysant. l'état d'émerveillement agréable se changeait immédiatement en une chute dans le gouffre du néant. le principe d'une perfection esthétique alliée à une efficacité maximale a constitué la base du style taoïste des arts martiaux appelé zhen pai. c'est un des styles internes où le rôle du plumage empoisonné est joué par une projection d'énergie dirigée avec maîtrise, et qui va interrompre ou créer une difficulté dans les processus naturels de l'activité vitale de l'organisme de l'adversaire.
C'est afin de posséder une telle habileté ou capacité qu'un système complet a été créé. un système qui développe un savoir-faire dans la manipulation de l'énergie et dont victor et marina zalojnov révèlent une grande partie dans ce livre.
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Stress, un ami pour la vie ; comment vivre avec, l'utiliser et rendre votre vie créative et riche
Jenni Adams
- De L'Eveil
- Sante
- 1 Juillet 1999
- 9782912795069
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Yoga taoïste et énergie sexuelle
Eric steven Yudelove
- De L'Eveil
- Sante
- 1 Novembre 2003
- 9782912795298
Ce programme en 14 semaines va changer profondément votre vie ! Par l'enseignement des techniques millénaires de chi-kung (Qigong) et de kung-fu sexuel, vous allez améliorer tous les aspects de votre santé et de votre bien-être.
Ce livre est conçu pour être immédiatement utilisable que vous soyez novice ou féru des arts de santé taoïste. Avec plus de 130 illustrations explicites, ces exercices progressifs sont clairs et complets et s'accordent parfaitement aux principes taoïstes souffle-esprit-corps.
Découvrez votre véritable potentiel en contrôlant le pouvoir du chi (Qi) et unifier votre être par cette pratique millénaire.
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Douleurs articulaires : soulagez-vous vous-même ! ; traitement traditionnel chinois pour soigner et prévenir les douleurs articulaires par le qigong
Jwing-ming Yang
- De L'Eveil
- Sante
- 9 Septembre 2016
- 9782374150031
Ce livre propose un méthode thérapeutique alternative pour traiter, gérer et soulager les douleurs articulaires liées au vieillissement (arthrite).
Basé sur des textes anciens récemment révélés, et encore peu traduits, ce livre offre aux lecteurs occi - dentaux une approche douce et non invasive basée sur des exercices millénaires.
Mettant l'accent sur le ressenti du patient, ces exercices apportent à tous ceux qui souffrent des articulations, un complément à l'arsenal thérapeutique dont nous disposons.
L'auteur présente :
- Les différentes formes d'arthrite et les problèmes qui leurs sont associés ;
- Les causes de l'arthrite ;
- Différents moyens pour prévenir et guérir l'arthrite ;
- Comment le qigong soigne l'arthrite ;
- Massage et acupression ;
- Exercices de qigong pour l'arthrite.
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Santé ; la voie chinoise ; le guide pratique de la médecine traditionnelle chinoise
Stephen Gascoigne
- De L'Eveil
- Sante
- 9 Novembre 2016
- 9782374150109
Un excellent ouvrage de vulgarisation de la médecine traditionnelle chinoise.
Ce guide pratique abondamment illustré constitue une excellente approche des principes et des techniques de la médecine chinoise ; il nous apprend à en faire usage dans la vie quotidienne. En philosophie chinoise, l'énergie vitale, le Qi, circule dans notre corps et joue un rôle direct sur notre santé. Il est possible de prévenir les maladies et de traiter les symptômes lorsqu'ils surgissent, simplement par la compréhension et le contrôle de ce courant énergétique.
Cet ouvrage, riche de conseils clairs et sans danger, est une excellente introduction à la médecine chinoise. Vous découvrirez comment la médecine chinoise peut faire partie de votre vie, en adoptant les moyens thérapeutiques suivants :
- les plantes médicinales chinoises ;
- le massage chinois ;
- le qigong ;
- l'alimentation ;
- la méditation ;
- le mode de vie ;
- la santé par la médecine chinoise.
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Le concept «MINI-GUIDES EXPRESS» est d'associer des illustra - tions claires à un texte concis pour populariser des thérapies traditionnelles universelles. Chaque volume apporte au lecteur l'essentiel des connaissances néces saires à une pratique juste, en toute sécurité.
La réfléxologie est une médecine douce de plus en plus utilisée pour apaiser notamment les tensions et combattre le stress. Cette pratique effectuée par pressions des pieds et de la voûte plantaire, en particulier sur des zones réflexes, vise à rétablir la bonne circulation de l'énergie vitale.
Ce guide pratique présente un programme complet de réflexologie facile à suivre étapes par étapes. Chaque point travaillé ou zone réflexe est illustré de façon claire et accompagné d'un texte court et pragmatique.
La partie introductive du livre explique comment fonctionne la réflexologie et décrit les différents points de pression et techniques de massage utilisés, afin que les lecteurs puissent se familiariser avant de commencer la pratique.
L'auteur nous offre également de nombreux conseils et exercices.
