La calligraphie naît du mouvement. Puisant dans son expérience personnelle et la culture traditionnelle chinoise, Maître Sun Gen Fa met en évidence pour la première fois l'interaction entre calligraphie et arts martiaux. Pratiquant depuis son plus jeune âge ces deux disciplines, il applique à la calligraphie l'énergie présente au coeur des règles martiales. Et tout naturellement, l'esthétique propre à la calligraphie s'impose comme une qualité essentielle du mouvement martial. Maitre Sun Gen Fa ouvre ainsi une nouvelle voie : l'Encre en mouvement. Cet ouvrage s'adresse aux amateurs de calligraphie et de beaux arts comme d'arts martiaux, particulière­ment de taijiquan.

La méditation n'est pas qu'une simple relaxation momentanée. Cette pratique très tendance aujourd'hui, doit mener à un esprit apaisé, et à sa véritable nature.
Ce guide complet enseigne comment atteindre cet état, de manière progres sive ou directe, au travers d'une méthode à expérimenter par soi-même, basée sur des instructions volontaire ment brèves.
Puis le livre aborde notamment ces sujets : Pourquoi méditer ? Qu'est-ce qu'une Voie du Milieu ? Qu'est-ce que l'ego ? Comment traiter nos émotions
perturbatrices ? Qu'est-ce que la réalité ? Tout est-il esprit ? La Science est-elle limitée ? Quels sont les apports de la physique quantique et des neurosciences concernant l'esprit ?...
Ce livre est destiné aux novices et à ceux qui veulent aller plus loin dans la maîtrise de la méditation. Lire la suite Fermer

Les relations évoluent. Tout comme l'hétérosexualité n'est plus l'unique voie sexuelle, la monogamie n'est plus l'unique voie amoureuse. C'est pour répondre à ces nouveaux besoins que les auteurs ont réalisés cet ouvrage. Déconstruisant allégrement les mythes et les fondements de l'Occident en matière d'amours et de sexualités, Dossie Easton et Janet W. Hardy ont, dans cet ouvrage mis à jour et adapté à notre culture, leur expérience à notre service pour nous offrir une magnifique boîte à outils relationnelle. Se libérer de la jalousie, gérer des disputes équitables, des conflits constructifs, des ruptures sereines, tout en baignant dans une abondance d'amour et d'amitié... Voici un échantillon de ce qui devient possible aux "amours plurielles". Un guide de vie qui concerne tout le monde au-delà du sexe, du genre et de la sexualité !
Lire la suite Fermer

La peur de la pénétration, même en l'absence de douleur reste encore méconnue. Vaginisme, dyspareunie et anxiété des rapports sexuels anales constituent un ensemble bien connu des spécialistes de la santé sexuel, le lieu commun étant la peur de la douleur. Mais qu'en est-il de la peur des rapports sexuels sans lien avec la douleur ? La phobie de pénétration vaginale concerne les femmes capables de vivre une auscultation gynécologique, de poser un tampon hygiénique et même de se masturber... mais qui considère la pénétration du sexe de l'homme comme impossible. À travers sa recherche, son expérience de sexologie et le témoignage de huit femmes rencontrées en consultation, l'auteure offre une explication de ce qu'est la phobie de pénétration pénienne, et tente d'apporter un traitement par la thérapie comportementale et cognitive afin de permettre aux femmes de se libérer de cette angoisse et de mieux vivre leurs rapports sexuels. Lire la suite Fermer

Magnifiquement illustré par des planches anatomiques d'une grande précision, ce livre se veut être un atlas des points d'acupuncture mis en perspective avec les structures musculaire et squelettique du corps.
La première partie du livre se consacre aux différentes méthodes de traitement: avec les doigts (acupression), avec des aiguilles (acupuncture), avec des ventouses, avec des aimants, avec des onguents (huiles, herbes).
La seconde partie étudie chacun des 348 points classés par méridien sans oublier ceux hors méridiens: code de classement, nom chinois et traduction, écriture chinoise, définition, indications pour le traitement, localisation, conseil selon la méthode employée (doigts, aiguilles, moxa, ventouses.), sensations perçues (deqi), actions.
Ce livre est indispensable à tous ceux qui cherchent un ouvrage sérieux, précis, et à la présentation agréable.

Les «trigger points» sont des noeuds qui se forment dans les muscles et les fascias à la suite de divers stress tels que tensions émotionnelles, postures inadaptées, mouvements répétitifs, accidents, carences alimentaires, déséquilibres hormonaux... et qui empoisonnent la vie ! Dans ce livre, l'auteur, ostéopathe reconnu, exerçant dans ses cabinets de Londres et New York, vous offre un manuel d'auto-guérison bien conçu et clair, assorti de nombreux dessins en couleurs pour mieux isoler les divers éléments. Cet ouvrage a pour ambition de populariser cette méthode de massage des points douloureux pour permettre à chacun de se soulager ou de soulager ses proches.

Livre complet et unique, cet ouvrage explique dans un langage clair et concis, l'anatomie des principaux groupes musculaires du corps humain.
Très visuel, chaque explication est illustrée d'un dessin anatomique détaillé permettant de situer chaque muscle et de visualiser son fonctionnement.
Un chapitre est consacré au plancher pelvien qui intéresse particulièrement les pratiquants de yoga, de pilates et les professions liées à l'anatomie féminine.
Magnifiquement illustré par plus de 500 illustrations claires et précises, cet ouvrage s'adresse aux étudiants, masseurs, praticiens et thérapeutes (physiothérapie, chiropratique...) et à tous ceux qui travaillent avec le corps, la santé et le sport.

Minuit est la vraie lumière est la biographie du maître zen Rei Ryu Philippe Coupey, un témoignage unique sur l'implantation et le développement du bouddhisme zen en Europe à travers un parcours de vie décalé et original.

Suivant les circonvolutions de son époque, l'amenant d'une villa à Monaco à une prison New Yorkaise, c'est à Paris en 1972 que Philippe rencontre le maître japonais Taisen Deshimaru et qu'une révolution s'opère en lui, le propulsant sur la Voie du zen.

Il est aujourd'hui l'un des principaux représentant du zen en Europe. Son enseignement exigeant a su conserver le mordant de son itinéraire et il n'hésite pas à embrasser les apparentes contradictions, à tordre le cou aux préjugés, pour aller directement à l'essentiel.

Le Shodo est l'art de la calligraphie au Japon. Un art où pinceau, corps et esprit sont en harmonie. Un art où le trait est source de méditation et de paix. Ce livre explique la manière dont cette voie traditionnelle japonaise aide à unifier les énergies intérieures et à améliorer le quotidien. Après un bref historique de la calligraphie et de la peinture en Asie, l'auteur apporte une explication de l'unification de l'esprit et du corps dans le shodo et la peinture, ainsi que les techniques de base de maîtrise du pinceau, et démontre ce que cet art peut apporter aux Occidentaux.
Cet ouvrage comprend des leçons de calligraphie, de peinture et de méditation par le pinceau pour que vous puissiez commencer la pratique. Outil d'exploration et de découverte, ce livre se focalise sur l'instant, le mouvement et la sensation plutôt que sur la qualité technique du trait.
Lire la suite Fermer

Si la plupart des femmes n'entendent parler de leur périnée qu'après un accouchement, il joue un rôle dans nombre d'activités, qu'il s'agisse d'aller aux toilettes, de porter des charges lourdes, de prendre du plaisir sexuel, de pratiquer un sport, de mettre au monde un enfant ou de bien vieillir.

Ce guide pratique illustré propose de découvrir le périnée (anatomie, localisation et fonctionnement) et d'apprendre à le solliciter correctement, le protéger et le tonifier. C'est un organe clé qu'il faut préserver tout au long de sa vie si l'on veut s'épargner de lourds désagréments.

Ce livre s'adresse aux jeunes femmes, aux sportives, aux femmes enceintes comme à celles qui sont ménopausées, pour se sentir épanouies dans leur corps au quotidien.

L'objectif de bien des pratiquants de qigong (chi-kung) est d'améliorer leur longévité et de trouver l'éveil spirituel. À la base de leur pratique se trouve, d'une part, la méthode dite de la Respiration embryonnaire qui développe le système énergétique central, concentre l'énergie et la maintient à un niveau élevé et, d'autre part, celle de la Petite circulation qui régule la circulation du qi (chi) dans les douze méridiens de qi primaires et la rend disponible (voir le livre consacré à ce sujet).
Cette méthode qui apporte santé et longévité est connue depuis des siècles par les Anciens de la Chine mais est souvent ignorée de nos jours. Ce livre contient à la fois la traduction et l'analyse de nombreux documents qui servaient aux Anciens à transmettre leur savoir, et une étude scientifique apportant les explications modernes pour apprendre facilement et en toute sécurité.
La pratique de cet exercice à la fois bouddhiste et taoïste est grandement bénéfique à la pratique du yoga et du taïchi-chuan.
Il existe un dvd (vendu séparément) qui complète cet ouvrage et présentant les mouvements en dynamique).
Lire la suite Fermer

L'unique ouvrage sur cette forme étonnante de bouddhisme japonais.

Entre chamanisme, taoïsme et bouddhisme, le shugendo est l'une des plus anciennes traditions spirituelles japonaises. sa pratique se situe presque exclusivement en montagne où la nature, considérée comme sacrée, est la matrice d'un processus initiatique sans cesse renouvelé.
Les prêtres se nomment yamabushi (ceux qui dorment dans la montagne).
Cet ouvrage emmène le lecteur déambuler, aux côtés de l'auteur, en dehors des sentiers touristiques, dans ce qu'il a y de plus profond et d'inaccessible, dans la culture complexe de ce magnifique pays : le Japon.
La lecture se fera par étapes, comme on monte au sommet d'une montagne, avec des haltes nécessaires pour « digérer » et se désaltérer.
À une époque où l'on cherche d'autres valeurs que le consumérisme et le culte de l'argent, Kuban souhaite montrer à l'occident qu'un chemin différent existe.
Les illustrations, photographies et calligraphies jalonnant ces pages, sont souvent des documents uniques pris par l'auteur au cours de ses trente-cinq années de pérégri - nations dans les montagnes sacrées au Japon.
Lire la suite Fermer

Un guide pour aider le parent à accompagner le développement psychologique de son enfant.

Les enfants sont de merveilleux rêveurs qui, contrairement aux adultes, n'ont pas encore développé d'inhibitions.
Leurs rêves sont de ce fait une source intarissable d'informations sur ce qu'ils sont, leur monde intérieur et leur développement psychologique.

Ce livre, tout en couleurs, illustré avec délicatesse et poésie, est un guide pour aider les enfants à mieux vivre et les parents à mieux comprendre les rêves de leurs enfants. C'est un compagnon qui entraînera les parents soucieux de l'équilibre de leur enfant vers un magnifique voyage dans l'univers émotionnel de l'enfance.

Ce livre :
- développe une complicité avec l'enfant ;
- aide à résoudre et à prévenir leurs perturbations ;
- améliore leur communication et leur créativité ;
- renforce leur confiance en eux ;
- présente des exercices destinés aux parents et aux enfants.
Lire la suite Fermer

Considéré par les Chinois comme le père de l'acupuncture française, l'auteur, grâce à son oeuvre monumentale (cinq tomes sur l'« Acuponcture chinoise »), a permit aux médecins français et occidentaux d'accéder à une médecine chinoise plurimillénaire et de l'intégrer dans leur pratique.
Avec 98 illustrations anatomiques en bi-chromie, dont 4 planches grand format, cet atlas des points et méridiens d'acupuncture est une formidable référence pour les praticiens d'acupuncture médicale.
Réédité et augmenté d'une nomenclature de près de 400 points, d'une transcription en Pin yin, d'une traduction des noms et le nombre associé, réalisé par le docteur Gil Berger, médecin et acupuncteur, cet atlas allie harmonieusement aspiration scientifique et respect de la tradition chinoise.

Ce livre traite d'un sujet essentiel dans la quête de sens d'une population mondiale éprouvée par les guerres idéologiques d'un côté, et par un matérialisme exacerbé de l'autre. Certes, cette quête n'est pas nouvelle puisqu'il s'agit de découvrir le Mystère de Dieu.
L'ouvrage se présente sous la forme de questions posées par sept adolescents d'origine et de religions différentes, et de réponses du professeur au terme desquelles est progressivement découverte la nature de Dieu dans sa grandeur et dans sa simplicité.

Chaque religion a son interprétation du Dieu immanent analysé et décrit sous le couvert d'une histoire et d'un symbolisme traditionnel inhérent à la culture d'une nation particulière. Cet ouvrage a pour objectif de permettre à toute personne sincère et de bonne volonté, non d'adhérer à une multiplicité de croyances et d'interpré - tations, cause de tant de confusions, mais d'expérimenter Dieu ici et maintenant en soi-même. Dieu est Esprit et c'est uniquement en Esprit qu'Il peut être réalisé. Et bien plus qu'à une série d'informations, ce livre cherche à donner accès à l'expérience et à la communion.
Lire la suite Fermer

C'est le moment de se mettre au taïchi-chuan! Douce et relaxante, cette gymnastique ancestrale originaire de la Chine millénaire apporte des réponses efficaces pour se maintenir physiquement et mentalement en forme. Ses mouvements ronds et souples ne sont pas sans rappeler le rôle principal et vital du placenta qui, semblable au rythme du mouvement océanique, nourrit votre enfant.
Pendant cette longue alchimie de 9 mois, le bébé renforcera ses défenses immunitaires et profitera d'une croissance plus harmonieuse dans le ventre d'une maman épanouie.
Semaine après semaine, bébé se développera en même temps que maman pour lui communiquer les douces sensations de la pratique énergétisante du taïchi-chuan.
Chaque jour, le taïchi-chuan permet d'accompagner sereinement les changements du corps et de développer une attitude d'écoute et de communication naturelle de bébé.
Richement illustré et simple d'utilisation, ce guide pratique de la future maman permet de mettre à profit les bienfaits ancestraux de la sagesse extrême-orientale. Une méthode tout en images, composée d'exercices commentés, pour entretenir la beauté d'une mère et retrouver son corps de femme plus rapidement après la naissance de son enfant.
Lire la suite Fermer

Livre complet et unique, cet ouvrage explique dans un langage clair et concis, l'anatomie et la mécanique complexe de la voix.
Magnifiquement illustré avec plus de 100 images claires et précises, Anatomie de la voix s'adresse aux professeurs de la voix chantée ou parlée, aux chanteurs, acteurs et orateurs, ainsi qu'à tous ceux qui s'intéressent à la voix, à la respiration, et au souffle en général.
Theodore Dimon, docteur en sciences de l'éducation, expert internationalement reconnu, rend ce qui est inconnu plus accessible et compréhen­sible en organisant le phénomène vocal en sections courtes et faciles à intégrer et en expliquant une terminologie qui peut paraître complexe aux néophytes.

Que ce soit dans nos relations de couple, familiales (parents, enfants.), amicales ou professionnelles, nous répétons tous - sans en avoir conscience - des schémas com - portementaux qui nous sont nuisibles. Ils sont l'héritage d'un conditionnement social ou de blessures affectives qui nous ont poussés à enterrer nos émotions négatives dans notre inconscient. Or, ainsi que le démontre John Gray avec brio, à force de réprimer ses émotions négatives, on finit aussi par perdre contact avec nos émotions positives, comme l'amour de soi et des autres !
- Comment faire pour lutter contre l'auto-dépréciation ?
- Comment gérer les tensions quotidiennes et éviter de se laisser dévorer par la rancoeur ?
- Pourquoi est-on en colère ? Comment exploiter les ressorts de cette émotion pour aller mieux ?
- Comment renouer le dialogue et faire la paix avec les gens qui nous ont blessés ?
- Comment désamorcer la colère d'une personne qu'on a blessée ?
- Pourquoi il est important d'exprimer nos émotions négatives et comment le faire ?
- Comment notre passé affectif nous empêche parfois d'être heureux en couple et d'entretenir de bonnes relations avec nos enfants ?
Autant de questions abordées dans ce guide positif qui explique l'origine de nos difficultés relationnelles et nous offre des moyens simples et efficaces pour y remédier !
Ce livre, vendu à des millions d'exemplaires dans le monde, est enfin disponible en français.
Lire la suite Fermer

Un guide destiné aux professeurs et aux praticiens qui souhaitent faire du yoga une utilisation thérapeutique. Les auteurs prescrivent des postures, des techniques de respiration pour résoudre une variété de problèmes de santé. Les pratiques de l'Asana, du Pranayama et les principes fondamentaux de l'Ayurveda sont détaillés et illustrés de cas particuliers.

Des livres qui posent les bonnes questions, il en existe.
Ceux qui apportent les réponses sont plus rares. Surtout lorsque ces réponses sont de l'ordre de la certitude, de l'évidence, et qu'elles sont rendues accessibles.
Philosophie et science, spiritualité et rationalité, connaissance et amour, tout est passé au crible d'une inlassable quête de la Vérité, en un dialogue tantôt savoureux, tantôt profond, léger ou grave, ardu ou lyrique.
Un dialogue entre maître et disciple, entre Orient et Occident, entre le Soi et le Moi, entre vous. et vous.
Ce livre, édité par Filipacchi en 1988, était épuisé depuis près de 20 ans mais toujours d'actualité. C'est le troisième ouvrage de celui qui dirigea le Collèges de Ceintures Noires (de judo).

Certains de nos contemporains affirment que l'amour dure trois ans. Dans cette ambiance désabusée, face au nombre des séparations, il devient difficile de croire que la vie de couple puisse être satisfaisante sur le long terme.
Passée l'euphorie des premiers mois (parfois même avant) les désaccords se multiplient, on fait des compromis parfois pesants...
John Gray vous adresse ce message positif : l'usure du couple et l'érosion du désir ne sont pas des fatalités : vous avez le pouvoir de changer les choses.
Lire Mars et Vénus font la paix c'est donner à son couple de vraies chances de s'épanouir et de durer !