Leduc

  • Grâce à un petit chaton recueilli par le Dalaï-Lama, vous avez l'occasion unique d'entrer dans le quotidien de ce dernier... Les aventures de ce chat gourmand et espiègle, des moines qui l'entourent, de quelques stars en quête de sens qui viennent à la rencontre du Dalaï-Lama, tout est prétexte à de magnifiques leçons de sagesse et à nous initier à la méditation de pleine conscience :
    - le bonheur véritable ne dépend de nos conditions de vie mais de notre façon de les percevoir : nos idées et nos croyances sont nos prisons imaginaires ;
    - ce n'est pas en accumulant plus de richesses que nous trouvons la paix en nous mais en nous concentrant sur le bien-être des autres ;
    - l'envie et le ressentiment sont des émotions prenantes qui minent la tranquillité ; etc.

    Le statut de félin offre un point de vue unique sur la fragilité et la beauté qui résident en chaque être humain.
    Un livre léger et amusant, qui renferme aussi des leçons spirituelles qui ne manqueront pas d'alimenter curiosité et réflexion de chacun. Large public :
    Amoureux des chats, personnes qui s'intéressent ou veulent s'initier d'une autre façon aux préceptes du bouddhisme et à la méditation de pleine conscience, la spiritualité, ou ceux qui cherchent la détente grâce à des histoires « mignonnes ».

  • Toutes ne sont pas des anges : repérer et se protéger des femmes toxiques Nouv.

    CE LIVRE EST LE PREMIER PAS VERS VOTRE LIBÉRATION !

    Si les actes violents sont en majorité le fait des hommes, Sylvie Tenenbaum nous montre qu'il n'est pas juste de continuer à ignorer l'existence bien réelle de femmes au comportement toxique. Dans cet ouvrage, elle ose briser un tabou et lève le voile sur ces femmes qui nous entourent.

    Quelles formes revêtent la toxicité dite « ordinaire » et celle plus extrême ? Comment reconnaître une femme au comportement toxique et s'en protéger ? Grâce à cet ouvrage passionnant, apprenez à décrypter la toxicité et trouvez les clés pour vous libérer de relations qui vous enferment, en commençant par accueillir vos émotions avec bienveillance.

  • Au coeur des cerveaux hauts potentiels et hypersensibles : comprendre et mieux se vivre grâce aux neurosciences Nouv.

    Saverio Tomasella présente :
    « Une fois que l'on a compris le pouvoir fantastique que nous avons tous sur notre propre cerveau, il devient alors possible d'agir concrètement. » .
    Vous êtes curieux(se) et avez besoin de nouveauté, de sens et de défis ? Vous avez une empathie peu commune et vous réagissez intensément à votre environnement ? Vous vous sentez différent(e) des autres ?
    Grâce à cet ouvrage riche en cas réels et basé sur les dernières découvertes en neurosciences, comprenez comment votre cerveau fonctionne :
    Découvrez les spécificités de votre cerveau haut potentiel intellectuel ou hypersensible.
    Décryptez les liens entre HPI, haute sensibilité et intelligence émotionnelle.
    Dépassez ruminations, sentiments de décalage, de trop plein et d'éparpillement grâce aux nombreux outils pratiques proposés.
    Assumez votre singularité et épanouissez-vous en étant vous-même !

  • Vieille, c'est à quelle heure ?! 50 ans, le nouvel âge d'or

    Sophie Dancourt

    • Leduc
    • 9 Mars 2022

    Et si la cinquantaine était le début d'une nouvelle étape de vie ?

    C'est la question essentielle que nous pose Sophie Dancourt dans cet ouvrage. Considérée comme l'antichambre de la mort sociale, cette dizaine marque dans la vie des femmes un tournant décisif trop souvent synonyme d'invisibilité.

    C'est pourtant le moment pour ces femmes de se libérer du syndrome de la bonne élève et de la femme parfaite, et de se réaliser pleinement. Un livre résolument engagé et salvateur.

    Avec les éclairages de Bérengère Kolly, Liliane Roudière, Malka Marcovich, Sylviane Degunst, Cécile Charlap, Virginie Gorse, Catherine Grangeard, Amélie Favre Guittet, Sandrine Doppler et Mélissa-Asli Petit.

  • Mon carnet 5 secondes Nouv.

    Mon carnet 5 secondes

    Mel Robbins

    • Leduc
    • 3 Mai 2022

    UN CARNET 100% POWERFUL.

    Après le succès de La règle des 5 secondes qui a inspiré des milliers de lecteurs, Mel Robbins propose enfin son fameux Journal 5 Secondes ! Elle vous transmet une méthode inédite et pas-à-pas pour vous aider à gagner en efficacité, mieux organiser votre quotidien et à booster votre confiance. Ce carnet repose sur la plus grande force qui existe, c'est-à-dire sur... vous-même ! En remplissant chaque jour ce carnet prérempli, vous accéderez à des outils fondés sur les dernières recherches en neurosciences et en psychologie positive.
    Vous apprendrez à mieux vous organiser, vous vous concentrerez sur l'essentiel et passerez facilement à l'action. Vous sortirez également en douceur de votre zone de confort et vous gagnerez en confiance en vous. Ce rendez-vous quotidien avec vous-même vous permettra de vous focaliser sur le positif, pour une vie plus heureuse et épanouie.

  • Objectif guérison intérieure

    Vex King

    • Leduc
    • 15 Février 2022

    Vex King est un influenceur mondialement connu pour sa façon unique d'avancer dans la vie de manière toujours positive, malgré les obstacles qu'il a rencontrés. Célèbre auteur du best-seller Good Vibes Good Life, il a développé une méthode inédite de transformation personnelle pour nous permettre de guérir nos blessures et transformer durablement notre vie.

    Prenez conscience de votre énergie vitale et augmentez vos vibrations : reconnectez-vous pleinement à votre corps grâce à des exercices simples.
    Créez des relations positives : dépassez vos pensées limitantes, trouvez un nouveau système de valeurs pour révéler le positif dans chaque aspect de votre vie et abordez l'inconnu avec confiance.
    Nettoyez votre lignée : replongez dans votre passé et affrontez vos traumas pour mieux les surmonter et vous en défaire.
    Apprenez à prendre soin de vous et osez être vous-même !

    VOUS ÊTES VOTRE PROPRE GUÉRISSEUR !

  • Magiciens du quotidien

    Olivier Clerc

    • Leduc
    • 18 Janvier 2022

    Réenchantez votre quotidien grâce aux routines spirituelles.

    Vous croyez que la spiritualité se vit dans un coin retiré ? Qu'elle est élitiste, compliquée ? Détrompez-vous ! Vivre une vie spirituelle consiste avant tout à agir en conscience et chaque acte devient alors magique.

    Olivier Clerc a choisi avec soin 40 clés pratiques pour vous permettre de « spi-ritualiser » votre quotidien. En expérimentant les rituels proposés, vous entamerez un voyage intérieur qui alignera vos coeur, corps, tête et votre esprit. Un premier pas vers la paix intérieure et l'harmonie.

    « Un vrai manuel de jardinage de la vie intérieure, à la fois inspiré et pratique. » THOMAS D'ANSEMBOURG.

    « 40 verbes comme bâtons de pèlerin. Un vrai cadeau. ».

    AROUNA LIPSCHITZ.

    « Un livre précieux à avoir sur sa table de nuit. ».

    ANNE GHESQUIÈRE.

    « Enfin un livre inspirant qui nous donne des clés concrètes sur comment vivre notre spiritualité au quotidien. ».

    CHRISTINE LEWICKI.

  • éclore, enfin ! manifeste des femmes indociles

    Marie-Laurence Cattoire

    • Leduc
    • 15 Février 2022

    « Si j'observe autour de moi les femmes de ma génération, je les découvre belles, talentueuses, courageuses, pleines de dynamisme... Et en même temps complexées, hyperpenseuses, épuisées, se faisant du souci pour tout... Ces femmes que je côtoie me donnent l'impression d'être les victimes d'un perpétuel sentiment d'infériorité. Pourquoi éprouvent-elles le besoin d'en faire toujours plus pour justifier leur existence ? ».

    Dans cet ouvrage éclairant, Marie-Laurence Cattoire montre de quelle manière les injonctions dont nous avons hérité infusent dans notre quotidien de femme. Ces injonctions créent un plafond de verre pas seulement professionnel mais qui contamine tous les aspects de notre vie. L'auteure met ainsi à jour le mécanisme de la double contrainte qui nous plonge dans des situations intenables.

    À partir de son propre parcours, Marie-Laurence Cattoire partage des expériences, des pratiques et de nombreux exercices inattendus et concrets pour aider les femmes à retrouver leur place, leur puissance et leur joie de vivre. Pour les aider à éclore, enfin.

  • LE 3E ET DERNIER TOME DE LA CÉLÈBRE SÉRIE FÉLINE ENFIN EN POCHE !
    Découvrez ce qui se passe dans la tête d'une charmante créature imparfaite sur la voie de l'illumination.
    Dans le dernier livre de la série sur le chat du dalaï-lama, les lecteurs s'évadent dans le monde enchanteur et exotique du monastère du dalaï-lama dans l'Himalaya.
    Le chat de Sa Sainteté (CDSS) a une mission: celle de penser moins pour vivre encore davantage dans le moment présent. Il apprend vite l'expression appropriée : être dans la pleine conscience ou, un concept qu'il connaît mieux, le pouvoir du miaou. Il s'ensuit un voyage pour découvrir sa vraie nature, pour comprendre plus profondément son esprit et pour connaître la plus grande joie offerte par la vie - l'ici et le maintenant.
    En accompagnant CDSS dans son cheminement, vous apprendrez de nouvelles façons de vous focaliser sur votre propre esprit : en ralentissant, en trouvant la paix et en demeurant dans la bienveillance et le rayonnement illimité de votre vraie nature.

  • Explorez les capacités de votre cerveau avec l'autohypnose

    Kévin Finel

    • Leduc
    • 12 Avril 2022

    Le livre indispensable pour profiter de tous les bienfaits de l'autohypnose Vous souhaitez améliorer votre concentration ? Mieux gérer votre stress ? Jouer avec votre mémoire vous fascine ? L'autohypnose peut vous aider efficacement et en douceur à dépasser les soucis du quotidien et à déployer votre potentiel. Elle est une formidable voie pour vous comprendre et ouvre la porte à un passionnant voyage intérieur.
    Découvrez les secrets de votre cerveau : son fonctionnement, la façon dont vous percevez la réalité, comment vos sensations sont traitées, l'origine des émotions que vous traversez...
    Réalisez facilement et en toute sécurité 45 expériences d'autohypnose pour retrouver votre calme, réguler vos émotions.
    Allez encore plus loin, avec les meilleurs moyens de vous amuser au quotidien grâce à votre cerveau en programmant vos rêves, ou en dépassant vos blocages de façon ludique.

  • TRÉBUCHEZ, REBONDISSEZ... RESTEZ VIVANTS !

    En période de crise, tous nos repères sont bousculés et nous nous retrouvons parfois vidés de notre énergie, déprimés. Spécialiste de la thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT), Jean-Christophe Seznec partage avec nous toutes les clés pour affronter le plus sereinement possible les épreuves et retrouver notre énergie vitale.

    - Apprenez à faire face au stress et à l'anxiété grâce à un kit mental de survie.
    - Digérez vos émotions et développez votre flexibilité pour vous engager dans une nouvelle saison de votre vie.
    - Ancrez-vous dans le présent, appuyez-vous sur vos ressources et avancez pas à pas en pleine conscience ...
    - Expérimentez de nombreux exercices pratiques pour diminuer la charge mentale, tirer parti de votre désespoir créatif, et retrouvez sérénité et joie de vivre.

  • Les petites voix

    Christelle Lauret

    • Leduc
    • 17 Août 2021

    Docteure en chimie, chercheuse et responsable d'équipes dans une multinationale pharmaceutique, Christelle Lauret a la vie « idéale ». Mais une expérience inattendue la pousse à se questionner sur sa vie et à écouter peu à peu la petite voix intérieure qui lui souffle une tout autre direction...

    Libérez votre intuition pour vivre une vie qui vous fait vibrer !

    À travers son expérience et sa connaissance du potentiel illimité de notre cerveau, découvrez :

    Comment votre mode de vie vous pousse souvent à ne plus vous écouter et à vous déconnecter de vous-même.
    Les meilleures astuces pour savoir quelle petite voix écouter pour faire les choix qui vous correspondent vraiment.
    Comment faire de votre intuition un outil précieux au quotidien pour trouver l'équilibre et attirer l'harmonie autour de vous.

  • Apprendre à « gérer » ses émotions, voilà un impératif communément admis pour qui voudrait réussir socialement, professionnellement, et surtout pour ceux qui voudraient moins souffrir.
    Et si ce n'était pas plutôt l'inverse qu'il fallait faire ?
    Ce livre, qui s'appuie sur les dernières découvertes en neurosciences, invite à une nouvelle lecture de l'émotion. Changer de point de vue nous permettra d'adopter de nouveaux comportements, plus fidèles à nous-mêmes et plus respectueux dans notre relation aux autres. À la clé, une meilleure compréhension de notre fonctionnement et une vie plus épanouie.

  • Les 4 sagesses de l'abondance

    ,

    • Leduc
    • 12 Avril 2022

    Découvrez les 4 piliers de l'abondance.

    Caroline Frisou vous transmet dans son ouvrage de précieuses clés d'épanouissement pour vous ouvrir à l'abondance et accéder à la richesse intérieure. Elle a puisé dans son expérience et dans sa pratique thérapeutique ces secrets inspirés de la sagesse balinaise.

    Accédez à l'harmonie grâce à la puissance des 4 piliers de l'abondance.
    Harmonisez vos relations avec les autres, l'Univers, la nature et pacifi ez votre rapport à l'argent.
    Réalisez les nombreux rituels proposés et inspirez-vous des témoignages partagés.
    Récoltez les fruits des graines que vous avez semées et accédez à la prospérité.

    - Ce livre nous rend meilleur et nous relie à ce qu'il y a de plus précieux et que nous avons en nous. Marie, @marieatoutprixhappy.

    - Caroline nous guide vers un travail intérieur, un éveil spirituel en quête d'une vie saine et équilibrée. Manon, @lalecturedemanon.

    - Cet ouvrage montre qu'une vie harmonieuse est à la portée de tous. Amélie, @lectriceamoureuse.

  • 1 habitude peut changer votre vie

    Mel Robbins

    • Leduc
    • 26 Octobre 2021

    Le manque de confiance en vous vous gâche la vie ? Vous avez tendance à vous dévaloriser et vous avez une mauvaise image de vous ? Et si vous inversiez la tendance ?

    En adoptant la « high five attitude » et en apprenant à s'encourager elle-même, Mel Robbins a changé sa vie. Elle a mis fin à ses pensées négatives, dépassé les épreuves du quotidien et obtenu la vie de ses rêves. Dans cet ouvrage, elle partage pour la première fois cette méthode inédite et ses effets incroyables pour des résultats durables.

    Devenez votre propre coach au quotidien.
    Reprogrammez votre cerveau et ancrez de nouvelles habitudes.
    Dites stop à la procrastination et prenez des décisions efficaces.
    Reprenez confiance en vous et vivez la vie que vous avez toujours voulue !

    IL EST TEMPS DE VOUS FÉLICITER, DE VOUS CÉLÉBRER ET D'ÊTRE VOTRE PREMIER SUPPORTER !

  • Le bruit du bonheur

    ,

    • Leduc
    • 19 Octobre 2021

    Les secrets du bonheur selon 30 personnalités et anonymes 26 regards sur les petits et grands bonheurs de la vie Christophe André Jacques Huybrechts Tewfik Behar Henri Larmaraud Kader Belarbi Booder Frédéric Lenoir Alixe Bornon Nicolas Marotte Amandine Bourgeois Malika Ménard Valérie Damidot Dalil Merad Sophie Depooter Christophe Michalak Na ! David Foenkinos Jérôme Oliveira Bruno Gaccio Nicolas Pernikoff Raquel Garrido Mohand Sidi Saïd Mira-Baï Ghatradyal Christophe Tapia Mahesh Najat Vallaud-Belkacem Ronald Guintrange Un livre pour cultiver le goût du bonheur.

  • Est-il possible de dépasser l'infidélité ? Vaut-il mieux mettre fin à la relation ou tenter de raviver la flamme ? Même quand « l'irréparable » semble avoir été commis, le Dr Janis A. Spring nous montre que tout n'est pas perdu et qu'il est possible de reconstruire la relation.
    Accueillez et exprimez vos sentiments si vous avez été trompé, pour transformer votre colère et retrouver confiance.
    Analysez les causes de l'infidélité : en comprenant ce qu'elle révèle de votre couple, vous pourrez choisir la stratégie qui vous convient.
    Identifiez les choix qui s'offrent à vous en fonction de vos besoins : en lisant ce livre, vous y verrez plus clair et vous trouverez des pistes qui vous aideront à faire le bon choix.

  • Indomptee

    Glennon Doyle

    • Leduc
    • 23 Février 2021

    Le jour où elle croise le regard de celle qui deviendra sa femme, la vie de Glennon Doyle bascule pour toujours. Cet instant suspendu et inattendu fait voler en éclats les codes établis et elle prend alors conscience qu'elle a étouffé ses désirs pour se conformer aux diktats de la société.

    Émouvant et drôle, percutant et tendre, Indomptée est un témoignage intime et un électrochoc galvanisant : l'histoire d'une femme qui découvre qu'une mère responsable n'est pas celle qui s'oublie pour ses enfants, mais une femme qui leur montre comment vivre pleinement.

    C'est aussi l'histoire de chacune et chacun d'entre nous, lorsque nous commençons à croire en nous, poser nos limites, honorer notre colère et devenir audacieux·ses et indompté·e·s !

    Une envie contagieuse d'être soi-même !

  • Les 4 sagesses tibétaines

    Noëllie Gourmelon Duffau

    • Leduc
    • 20 Octobre 2020

    La spiritualité tibétaine pour renaître de chaque étape de vie.

    Que recherchons-nous dans le monde ? La sagesse du bouddhisme tibétain nous donne la réponse : revenir à soi et cultiver la paix intérieure.

    L'auteure nous invite ici à lire la vie comme une succession d'aventures pouvant nous conduire sur la voie de l'éveil. Qui que nous soyons, où que nous soyons, nous sommes des fleurs de lotus prêtes à éclore.

    1. Soyez à vous-même votre propre refuge, soyez à vous-même votre propre lumière.
    2. Tout ce qui a un commencement a une fin.
    3. Nous sommes ce que nous pensons. Avec nos pensées, nous bâtissons notre monde.
    4. Il n'y a personne qui soit né sous une mauvaise étoile, il n'y a que des gens qui ne savent pas lire le ciel.

    Inclus : 4 séances audio pour pratiquer les sagesses.

  • Guérir de la blessure d'abandon

    Sylvie Tenenbaum

    • Leduc
    • 10 Mars 2020

    Peur de la solitude, difficultés relationnelles, dépendance affective, manque d'estime de soi, somatisations... Les blessures d'abandon sont plus fréquentes qu'on ne le pense et toujours liées à la terreur du rejet ou de ne pas être aimé.

    Dans cet ouvrage accessible à tous, Sylvie Tenenbaum :

    Explique d'où vient le sentiment d'abandon et les multiples formes qu'il prend.
    Décrypte le travail de résilience qui passe notamment par la libération des émotions refoulées, la reconnaissance de ses besoins et des comportements qui isolent.
    Donne des clés pour sortir de cette souffrance et se réhabiliter soi-même en douceur.
    Partage les histoires émouvantes de patients qui ont réussi à trouver l'apaisement.


    Abandon, séparation, perte : être en paix avec son histoire

  • La PNL (programmation neuro-linguistique) est une technique de psychologie appliquée, la plus connue et la plus efficace. Son but ?
    Nous aider à modifier nos propres schémas de pensée pour mieux vivre avec les autres et bien communiquer.

    Ce livre propose ainsi une méthode pour :
    Construire des relations solides et profondes avec les autres ;
    Devenir plus ouvert et plus créatif ;
    Vous débarrasser de l'anxiété et de vos émotions négatives ;
    Aborder l'avenir avec confiance.

    Avec de nombreux exercices pratiques à faire chaque jour, les lecteurs pourront améliorer tous les aspects de leur vie : qualité relationnelle, excellence dans son travail, bonne direction de vie, épanouissement familial !

  • Itinéraire d'une ultrasensible

    Charlotte Wils

    • Leduc
    • 19 Mars 2019

    Absence de filtres, ruminations, mal-être, syndrome de l'imposteur, perfectionnisme, sens de la justice particulièrement développé... Charlotte Wils décrypte à la lumière de son propre parcours les difficultés auxquelles sont confrontées de nombreuses personnes qui, comme elle, sont hypersensibles empathiques. Forte de son expérience de coach, elle livre de précieux exercices et des pistes d'observation pour mieux vivre son ultrasensibilité au quotidien et en faire un véritable talent.

    Retrouvez dans cet ouvrage :
    Le témoignage de Charlotte et son cheminement intérieur : enfance, adolescence, vie sociale, maternité, évolution professionnelle...
    À chaque étape de sa vie, un trait caractéristique de l'ultrasensibilité expliqué et mis en perspective.
    Ses conseils de coach pour mieux comprendre et vivre sa haute sensibilité et celle des autres.
    Ses propositions de mises en action à appliquer au quotidien : réguler son trop-plein d'émotions, se libérer de la dévalorisation, apprendre à dire « non », écouter ses ressentis...

    L'ultrasensibilité, une singularité précieuse !

  • Nous vivons tous des moments où nous ressentons une forte angoisse et où nous sommes assaillis par un stress intense. Mais quand cela donne lieu à des vertiges récurrents, des douleurs dans la poitrine, voire une perte de connaissance, il est alors temps d'agir pour apprendre à mieux gérer ce type de situation.

    Un guide indispensable pour réduire efficacement votre angoisse Riche en témoignages, cet ouvrage accessible et pratique vous permet de :

    Comprendre l'origine de vos crises et les éviter.
    Réguler votre souffle pour mieux respirer.
    Suivre un régime alimentaire sain et équilibré.
    Traiter vos phobies et diminuer votre stress de façon naturelle.
    En décryptant ce qui se passe dans votre corps quand vous sentez l'angoisse monter, vous vous libérez durablement du stress et vous vous reconnectez à vous-même.

  • Bouge-toi le cul et ça ira mieux !

    Larry Winget

    • Leduc
    • 19 Janvier 2021

    Vous laissez une personne vous doubler dans la queue ou vous subissez un service de mauvaise qualité ? Vous être le souffre-douleur de vos amis ? Il est temps que cela cesse. Reprenez le pouvoir !
    Ne vous laissez plus jamais marcher sur les pieds, votre bonheur compte aussi !
    Ce livre vous aidera à :
    - Diagnostiquer le problème : pourquoi est-ce que vous vous écrasez devant les autres ? Dans quelles situations vous sentez-vous particulièrement vulnérable ?
    - Arrêter de vous morfondre : cessez de vous excuser d'exister et de faire plaisir au monde entier. Vivez pour vous !
    - Vous affirmer dans votre vie privée comme professionnelle : patrons, clients, collègues, enfants ou amis ne profiteront plus jamais de votre faiblesse !

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