Vie pratique & Loisirs
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Le psy-guide des parents épuisés
Suzanne Vallières
- Editions de l'homme
- 12 Septembre 2019
- 9782761952187
Dans un monde axé sur la performance, où la liste des tâches et des objectifs semble s'allonger à l'infini, plusieurs parents en viennent à se sentir dépassés et à bout de souffle.Ce livre s'adresse à tous les parents épuisés qui cherchent à comprendre ce qu'est le burn-out parental, à trouver des solutions pour aller vers un mieux-être.
La psychologue Suzanne Vallières aborde ce phénomène en pleine expansion qui touche aussi bien les femmes que les hommes , nous apportant un éclairage assez détaillé pour reconnaître les signes avant-coureurs (qu'on appelle aussi l'état de burn-in) pour éviter de sombrer dans l'épuisement. L'auteure propose aussi des pistes de réflexion et des outils pour reprendre confiance en ses compétences et retrouver goût au quotidien en famille.
Grâce à ce livre, vous apporterez des changements concrets à votre routine, vous saurez mieux organiser votre temps et gérer votre stress, vous apprendrez à déléguer certaines tâches et à accepter l'imperfection.
Vous reprendrez les rênes de votre vie familiale avec une énergie et un bien-être renouvelés.
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Ultra-clair et pratique, ce guide vous donne les clés d'une discipline positive et bienveillante, applicable à toutes les situations du quotidien. Politesse, routine du coucher, conflits dans la fratrie, période consacrée aux écrans, tensions aux repas, etc. La psychologue Suzanne Vallières vous transmet les astuces gagnantes pour vivre en harmonie avec votre enfant et favoriser son autonomie, en respectant son stade de développement et ses besoins particuliers.
- Comment choisir une conséquence adaptée à l'âge de mon enfant ?
- Quelles méthodes sont les plus efficaces pour le motiver ?
- Comment réagir devant ses crises ?
- La discipline après une séparation, comment s'y prendre ?
Vous trouverez les réponses à toutes ces questions (et à bien d'autres) en lisant ce guide !
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Le psy-guide des grands-parents
Suzanne Vallières, Gabrielle Vallières-Lavoie
- Editions de l'homme
- 17 Février 2022
- 9782761955331
Les grands-mères et grands-pères occupent une place de plus en plus importante dans les familles d'aujourd'hui. En soutenant les parents et en entretenant des liens plus étroits avec leurs petits-enfants, ils s'impliquent indirectement dans le quotidien et l'éducation de ces derniers. Or, il peut être difficile de bien définir quelles sont les limites qu'ils doivent respecter et celles des parents. Par exemple, jusqu'où un grand-parent doit-il aller dans l'application de la discipline ?
Comment peut-il exprimer à son enfant qu'il est en désaccord avec certaines de ses pratiques parentales ? Que faire comme activités avec les petits-enfants ? Ce livre vise à répondre aux questionnements de nombreux grands-parents et à offrir des astuces concrètes leur permettant de vivre pleinement leur rôle, tout en préservant une éducation harmonieuse et respectueuse des valeurs des parents, pour le bien-être des petits-enfants !
