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Paul henri Pion
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50 exercices pour lâcher prise
Paul-henri Pion
- Eyrolles
- Exercices De Developpement Personnel
- 7 Janvier 2021
- 9782416000201
"Exercice n°00 : ce livre est-il fait pour vous ?
Parmi les propositions ci-dessous, cochez celles qui vous correspondent.
Plus vous essayez de contrôler et moins ça va comme vous aimeriez Devoirs et contraintes ont envahi votre vie Vous détestez vous tromper Vous ""oubliez"" de faire des pauses Souvent le comportement des autres vous insupporte Vous n'arrivez pas à pardonner Vous prenez toute chose trop à coeur Des questions sans réponses vous submergent Responsable jusqu'au bout des ongles, vous vous épuisez à tout faire Vous avez tendance à toujours retomber dans les mêmes ornières...
Moins de 2 réponses : ce livre ne vous concerne pas.
2 à 5 réponses : la lecture de ce livre vous sera probablement bénéfique. Elle vous permettra de gagner en sérénité.
6 à 10 réponses : ce livre est fait pour vous ! Plus vous cherchez à vous dégager et plus vous vous enfoncez. Vous ne savez plus comment faire. Apprenez à ne pas gaspiller votre énergie et à vous laisser vivre. Voici 50 exercices pour vous libérer."
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Lâcher-prise ; prendre du recul, libérer sa créativité, et sortir du contrôle
Paul-henri Pion
- Eyrolles
- Eyrolles Pratique
- 18 Octobre 2018
- 9782212570526
Comment accepter ce qui ne dépend pas de nous ? "Ne renonce jamais, lâche prise, et la voie s'éclaire", telle est l'idée simple et puissante de ce livre. Car nous avons souvent du mal à vivre le moment présent, occupés que nous sommes à vouloir contrôler ce qui nous arrive.
Original et pragmatique, ce guide vous invite à libérer votre créativité pour ne plus subir les circonstances et rester acteur de votre vie, au travail, dans votre couple, avec vos enfants...
Exemples et exercices à l'appui, vous découvrirez outils et techniques pour aborder sereinement toutes les situations, accueillir le changement avec agilité et vous réapproprier le quotidien.
Définitions - Exemples - Cahier d'exercices.
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50 exercices de lâcher prise
Paul-henri Pion
- Eyrolles
- Exercices De Developpement Personnel
- 30 Octobre 2014
- 9782212560480
Parmi les propositions ci-dessous, cochez celles qui vous correspondent.
* Plus vous essayez de contrôler et moins ça va comme vous aimeriez.
* Devoirs et contraintes ont envahi votre vie.
* Vous tromper vous est intolérable.
* Vous "oubliez" de faire des pauses.
* Le comportement des autres vous insupporte.
* Vous n'arrivez pas à pardonner.
* Vous prenez toute chose trop à coeur.
* Des questions sans réponses vous submergent.
* Responsable jusqu'au bout des ongles, vous vous épuisez à tout faire.
* Vous avez tendance à toujours retomber dans les mêmes ornières.
Moins de 2 réponses : ce livre ne vous concerne pas.
2 à 5 réponses : la lecture de ce livre vous sera probablement bénéfique. Elle vous permettra de gagner en sérénité.
6 à 10 réponses : ce livre est fait pour vous ! Plus vous cherchez à vous dégager et plus vous vous enfoncez. Vous ne savez plus comment faire. Apprenez vous aussi à ne pas gaspiller votre énergie et à vous laisser vivre. Voici 50 exercices pour vous libérer.
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Lâcher prise ; se recentrer, prendre du recul et voir la vie autrement
Paul-henri Pion
- Eyrolles
- 1 Janvier 2015
- 9782212561098
"Ne renonce jamais, lâche prise, et la voie s'éclaire", telle est la proposition de ce livre. Car nous avons du mal à vivre le moment présent, accaparés que nous sommes par nos conditionnements intérieurs.
Original et créatif, ce guide vous invite à apprendre à lâcher prise, pour ne plus subir les circonstances et rester acteur de votre vie, au travail, dans votre couple, avec vos enfants... Exemples et exercices à l'appui, vous découvrirez outils et techniques pour aborder sereinement toutes les situations et accueillir le changement avec agilité.
Définitions .
Cas expliqués .
Pistes d'action.
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IndicationsDans quels cas lire ce livre ?Vous vous reprochez de ne pas savoir retenir votre colère en certaines occasions.Vous cherchez tant bien que mal à ne pas reproduire les erreurs passées.Par peur, vous évitez systématiquement certaines personnes ou situations.Vous avez baissé les bras car de toute façon, vous êtes voué à un sort malchanceux.Vous essayez de prendre sur vous quand on vous agresse.Vous vous évertuez à toujours aider les autres.Vous vous sentez obligé de fournir un travail impeccable, de faire toujours plus, toujours mieux.PrescriptionComment lâcher prise ?Procéder à l'inverse des habitudes : arrêter de retenir sa colère et d'éviter sa peur, chasser le mieux de sa vie car il est l'ennemi du bien, cultiver l'imperfection, etc.
