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Je découvre le corps humain pour les nuls
Patrick Gepner, Fabrice Del rio ruiz
- First
- Pour Les Nuls
- 17 Juin 2021
- 9782412068793
Votre corps n'a pas fini de vous étonner !
Un ouvrage très illustré pour découvrir en pas à pas tout ce qu'il faut savoir sur l'anatomie et la physiologie humaine.
De quoi nous sommes faits ? Qu'est ce qui nous permet de respirer, de manger, de boire, d'éliminer...? Le sang, le coeur, le système endocrinien, la peau et les systèmes de protection, la reproduction... Un voyage au coeur de l'infiniment petit pour comprendre tout ce qui se passe à l'intérieur de votre enveloppe corporelle...
Voici un ouvrage complet et très illustré pour mieux connaître votre corps, les causes et les mécanismes de certaines pathologies et pour vous familiariser avec le vocabulaire médical employé pendant une consultation médicale.
Anatomie et physiologie sont abordées de manière concise et imagée pour lever le mystère sur l'une des mécaniques les mieux rôdées au monde : votre corps ! -
Je pratique le massage et l'automassage pour les nuls
Gil Amsallem, Steve Capellini, Michel Van welden, Catherine Delahaye, Fabrice Del rio ruiz
- First
- Pour Les Nuls
- 11 Juin 2020
- 9782412053102
Cultivez votre bien-être avec cet ouvrage illustré pour découvrir et pratiquer le massage et l'automassage.
Des grands formats PLN avec photos et en couleurs, avec des pas à pas !
Problème de circulation, stress, douleurs... Le massage et l'automassage sont des pratiques simples pour évacuer les tensions et maux du quotidien. Dans cet ouvrage richement illustré, vous découvrirez les bases pour masser et vous masser (préparation et installation, bonnes manoeuvres, contre-indications, repères physiques), un programme complet avec des fiches en pas à pas pour vous aider à pratiquer facilement un massage, des fiches pratiques sur les différents types de massages, et des protocoles d'automassage adaptés à vos besoins. -
Je pratique l'auto-massage pour les nuls
Gil Amsallem, Fabrice Del rio ruiz
- First
- Pour Les Nuls
- 30 Mars 2017
- 9782412022900
Problème de circulation, difficulté à dormir, troubles digestifs, stress ? En quelques minutes, retrouvez sérénité et bien-être grâce à l'auto-massage, dans la collection illustrée des Nuls, à petit prix !
L'automassage est une pratique simple pour évacuer les tensions du quotidien et se décontracter n'importe où, n'importe quand. Épaules, nuque, visage, ventre, mains, pieds : une pression sur des points clés de l'organisme vous aide à vous recentrer et à supprimer certaines douleurs.
Écrit par un kinésithérapeute, Je pratique l'auto-massage pour les Nuls vous donnera tous les secrets pour une pratique réussie et un bien-être à portée de mains.
