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Chine Lanzmann
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Pour quoi je suis fait ? le guide pour redécider sa vie professionnelle
Isabelle Constant, Chine Lanzmann, Stéphane Roger
- Vuibert
- Vuibert Efficacité professionnelle
- 12 Avril 2021
- 9782311624700
Assumez qui vous êtes profondément pour vous épanouir au travail !
« Je fais ce métier mais ce n'est pas vraiment moi », « il faut que je trouve ma voie »... Nombreux sont ceux qui passent une grande partie de leur vie à chercher en vain ce pour quoi ils sont « vraiment faits » :
* Comment surmonter les périodes de doutes?
* Comment redécider son identité professionnelle loin des injonctions ancrées depuis l'enfance ?
* Comment ajuster son regard sur soi et choisir la vie que l'on veut vivre ?
Une vie professionnelle est faite de virages et d'évolutions. Ce livre-guide vous propose les meilleurs conseils et outils, questionnaires et exercices pratiques pour vous réaligner, dépasser vos freins psychologiques et vous aider, enfin, à vous épanouir au travail !
Redéployez votre puissance et vos potentiels, afin que le travail devienne pour vous un lieu de liberté, de réussite et d'expression de votre identité. -
Quand l'alimentation nous bouffe la vie ; apprendre à manger avec plaisir et en pleine conscience
Chine Lanzmann, Gabriella Tamas
- Eyrolles
- 14 Mars 2019
- 9782212348132
Nos habitudes alimentaires et le rapport que nous entretenons avec la nourriture ont à voir avec notre enfance mais aussi avec tout ce que nous avons entendu, devenu adulte, sur comment bien manger pour rester en forme et en bonne santé.
Or, bien souvent, ces habitudes ne comblent ni nos envies, ni nos vrais besoins, encore moins notre balance, et peuvent affecter notre confiance en nous. Gérer ses émotions en mangeant, se priver de ce que l'on aime, être accro au sucre ou endurer des intolérances alimentaires... Les maux de la bouffe nous gâchent la vie. Comment se débarrasser du poids de l'alimentation tout en respectant notre organisme et notre droit au plaisir ?
Quel que soit votre histoire avec la nourriture, ce livre vous propose de vous réconcilier avec elle. Grâce à des questionnaires et des exercices, vous identifierez votre profil de mangeur et construirez votre propre alimentation, celle qui vous correspond et qui est bonne pour vous : saine, libérée des kilos émotionnels, choisie avec plaisir et mangée en pleine conscience.
